骑自行车对膝盖是好是坏（女性骑行的十大好处）

适当、正确的骑自行车对膝关节有一定的好处，可以达到锻炼膝关节周围肌肉力量，增强膝关节稳定性的作用；但是过量骑自行车会使膝盖发生磨损而产生疼痛，造成一定的坏处。