一增强耐力、
二增强肺活力、三增强体格、四增强抵抗力、五增强意志力、
六增强独立自主、七忍耐力、八劳逸结合、九强身壮体、十延年益寿。
骑单车对锻炼身体是有好处的,不论男女都有好处,对于男性来讲可以达到锻炼身体的好处,骑车子是有氧运动,减肥尤其是减肚子。
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