可以锻炼你的身体还有小腿和大腿肌肉力量，让你的身体更加的轻松和减脂减肥是可以起到一定的好处的，而且还能锻炼你的平衡感
家家骑动感单车可以根据个人的承受锻炼量来进行健身。动感单车可以根据自己承受的锻炼量来进行锻炼，可以有效的起到拉伸肌肉和提升心肺功能的作用
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