大众教练车这样调座椅。上车后关好车门，用右手摸座椅下面，会找到调节座椅前后的调节杆。左手扶方向盘，右手拉调节杆，屁股使劲，座椅就可前后移动。
用左脚前脚掌将离合踩到底，调整座椅前后，让腿略微弯曲为好，回腿不能碰方向机。如果是腿蹬直了或弯曲度大都不行。
调好座椅前后，左手摸靠背的左侧，找到靠背调节拉杆，手向后板，身体前倾，然后松手，身体后靠，靠背就调到最直了。这样座椅就调整到位了。
1、教练车调座椅步骤如下 1）第一步让左腿踩踏离合器踏板能够自然轻松即可。不要忽略这一点，因为如果汽车座椅与踏板的距离较大，用脚踩踏板时的准确度与力度都会比较差。反之，则腿脚就容易疲劳。 2）第二步要调整自己，要考虑到双手自然伸开、转动方便，同时肘部与肩部放松，手握方向盘的高度大约低于肩部10厘米左右。 3） 第三步要做的是让方向盘下沿与司机身体之间也保持一定的距离，以10到12厘米为最适宜距离。 4）第四步则是要调整汽车座椅的后靠背，一定要根据要求保持一定的倾斜度，不要贪图舒适而影响正常操作。 5）第五步则是要调整汽车座椅的高度。调整的目的是为了能够拥有最佳视野，以平视时视线能够落在前挡风玻璃的中线上为准。 2、教练车注意事项 1）1、忌注意力不集中 2）忌粗心大意 3）忌油门刹车分不清 5）忌穿不合适的鞋子开车 6）忌精神过度紧张
