火车卧铺最佳食品（长途火车卧铺必备食物）

、泡面类、火腿肠类：众所周知，泡面是火车上必带必吃的，加上火腿肠，完全就是午餐或晚餐。

2、面包类、牛奶类、酸奶类：饿的时候随便吃点，饱腹感更强，再兑点牛奶、酸奶，不怕饿着。

3、八宝粥类、肉干类、水果类：八宝粥可当正餐、肉干可搭配食用、水果可助消化，补充维生素。

1.真空包装食品。大家如果吃不惯火车上的东西，可以带一点真空食品，比如说各种做好的主食，这种要吃的时候撕开吃就可以了，而且不会坏掉;除此之外，大家可以带一些真空包装的小菜、肉类。

2.八宝粥。有些朋友一出门就会上火，在火车上就很少吃东西，但是还是要少吃一点比较好，所以大家可以为自己也为身边的人几瓶八宝粥，不想吃饭的时候喝一瓶垫垫肚子。

3.面包、饼干。这个是我比较经常带的，食用方便，拿出来就直接能吃了，但是如果是夏天出远门，就不要带很多面包，容易变质。所以如果喜欢带点心，建议多带饼干，少带一点面包。