五十多岁的女人骑山地车的好处和害处（女生骑山地车的好处与坏处视频）

五十多的女人偶尔骑山地车有好处，但每次时间不要超过一刻钟，这不关体力，而与女人身体结构有关。五十多的女人适当增加户外活动，有益身心健康，但毕竟岁月不饶人。不利之处在于山地车坐垫过于狭窄，对女性尿道摩擦挤压造成伤害，所以建议速度不要快，同时骑一刻钟后适当休息。