求个自行车长途骑行技巧 以及必用装备（自行车长途骑行详细攻略）

自行车长途骑行首先负重是必须的，所以我们要买一些山地车，这样子负重问题就能解决，山地车的钢架以及轮毂都是比较粗的，特别是刀轮，它里边的负重能力比辐条要强很多，装备要看你去什么地方了，如果只是在平原地区游玩，只需要一些露营装备和做饭的东西就行了，如果是去西藏，新疆等地，那么就要备很多的水