1、骑车时上体稍前倾,头不要过多前探,腰部稍弯曲,两肩放松,两臂伸直,不驼背,不塌腰,蹬车时,腿要直。
2、女生骑车,车把位置应比男生略高,以保持上身平直,使身体重心放在坐骨部位,减轻手臂的负担。这种体姿还利于平稳行车。
3、车座要柔软且高度适中,这样才能最大地减轻臀部所受的压力。
4、不要和电瓶车抢道。
5、养成随时捏刹车的习惯。
一定要保持匀速的速度去骑车,还有判断它的路况,还有安全性,可以携带一些工具,还有饮食水,不要长时间在太阳下面去骑行,容易中暑
1、骑车时上体稍前倾,头不要过多前探,腰部稍弯曲,两肩放松,两臂伸直,不驼背,不塌腰,蹬车时,腿要直。
2、女生骑车,车把位置应比男生略高,以保持上身平直,使身体重心放在坐骨部位,减轻手臂的负担。这种体姿还利于平稳行车。
3、车座要柔软且高度适中,这样才能最大地减轻臀部所受的压力。
4、不要和电瓶车抢道。
5、养成随时捏刹车的习惯。
一定要保持匀速的速度去骑车,还有判断它的路况,还有安全性,可以携带一些工具,还有饮食水,不要长时间在太阳下面去骑行,容易中暑
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