不想练车怎么调整心态（不想去练车但是又不能逃避怎么办）

1、了解自己的学车动机：首先要有一个明确的目标，放眼长远会发现学习有自己的好处。比如，随着自身技能提升，可以游刃于交通法规，为提高自身日常出行效率成效，以此来增加学车的动机和信心。
2、缓解焦虑情绪：有的人会因为责任感过强而产生担心自己学车不行的心态，形成压力而不太想练习。因此，适当放轻松，学车过程中是一个演练的过程，让自己的主要精力不要放在担心自己学车不行的事情上，而是放在学习，掌握胆量上。
3、坚持短时间练习：短时间断练会让自己在练车之余也可以有休息时间，若能阶段性设定一定目标完成，会让自己有比较清楚的计划安排，最终可以给自己带来成功感，让自己更有动机继续下去坚持。