自行车左手变速器很紧是因为其内部的拉线松紧不当，需要进行调整。
首先需要确定松紧度的具体情况，可以通过按下变速器手柄并转动脚踏来感受松紧度。
接下来，找到变速器上的拉线松紧螺丝，向左或向右旋转以使拉线松紧度适当。
如果仍感到紧绷，还可以再次旋转调整。
调整完成后，需要测试一下变速器的使用情况是否正常。
调整时需谨记不要将螺丝拧得过紧或过松，以免影响骑行安全。
除了左手变速器，自行车还有右手变速器以及前、后刹车等部分需要定期保养和调整。
定期检查自行车的各个部分，保持其良好状态，可以延长自行车的使用寿命，提高骑行的安全性和舒适度。
如果您的自行车的左手变速器很紧，可能需要进行以下的调整:
1. 确定问题: 您需要先确认问题的具体原因，如果变速器控制线索（shifter cable）太紧或太松，都可以引起左手变速器变得很紧。所以，您可以检查拉线是否损坏或是否需要更换，确保拉线伸缩正常。
2. 调整小排齿: 当您切换到更高的前速时，左手变速器会变得更加紧。您可以按照说明书中的步骤调整小齿轮（Front derailleurs），将其向右移动一点。这将帮助松开左手变速器。
3. 调整辘轳轴： 同样，调整后轮辘轳轴座的位置，向右调整一点，防止链条掉下来。这也可以缓解左手变速器变紧的情况。
4. 调整变速器螺旋: 最后，您可以试着调试变速器的弹簧螺纹，可以通过调整螺纹来调整变速器的紧度。这需要您使用调节钳和调整螺丝来完成。
调整过程需要一定的经验和技巧，如果您不熟悉自行车调整，建议您去专业的自行车维修店进行检查和调整。
