本人严重晕车 汽车 火车 如何防晕车（坐长途车晕车厉害最好的办法）

最好还是靠平时运动锻炼防晕车，增强体质，多做低头转头、弯腰转身、摇晃脑袋、反复下蹲起立、摇摆、身体前后移动、旋转、翻滚、闭眼单腿站立、绕树转圈和原地转圈等动作，旋转椅、秋千、滑梯、单双杠、垫上滚翻、俯虎、荡船等活动，听说有人练习腹部绕杠彻底治好晕车。