可以采取以下一些策略：
1. 接受生活中的不如意：生活中的不如意是不可避免的，我们可以选择接受它们，并且尝试从中学习和成长。
2. 寻求支持：与家人、朋友或专业人士分享我们的困扰和问题，他们可以给予我们支持和建议。
3. 培养积极的心态：通过培养积极的心态，我们可以更加乐观地面对生活中的不如意。这包括注重自我激励、建立积极的思维模式和培养对生活的热爱。
4. 制定计划：制定计划可以帮助我们更好地应对生活中的不如意。通过规划我们的行动和目标，我们可以更好地管理自己的时间和资源，从而更好地应对挑战。
5. 培养健康的生活方式：保持健康的生活方式可以帮助我们更好地应对生活中的压力和不如意。这包括保持良好的饮食习惯、进行适当的运动、保证充足的睡眠和保持心理健康。
6. 寻找兴趣爱好：通过寻找自己的兴趣爱好，我们可以更好地享受生活，并减轻生活中的压力和不如意。
7. 学会放松：学会放松可以帮助我们更好地管理压力和情绪。这包括通过冥想、瑜伽、呼吸练习等方式来放松身心。
总之，面对生活中的不如意，我们需要保持积极的心态，并采取有效的行动来应对它们。同时，我们需要关注自己的身心健康，并寻找适合自己的方式来缓解压力和提升生活质量。
冷静，是能够处理好事情的前提，遇到一些事情并不是都是不好的，最重要的是换角度去想，如果你遇到不顺心的事情，你一直生气，那么你不顺心的事情会越来越多，处理问题不是困难的事情，要看用怎样的态度去处理。
还有生活中因为工作环境不同，难免会遇到不同的人，比如你什么都不做，却听到他人不断的说你的不好，听到那些我想你肯定会很生气，可是你换角度想，那些人无非是无理取闹，毫无素质可言，自己要冷静，看开一点，不要因为他人的因素，却影响到了自己的情绪，事情的真想永远只有一个，如果被别人误会了，不要懊恼，也不要过多的解释，相信事情总会有水落石出的那一天！要快乐的面对周围的人和物，保持微笑，不把情绪挂在脸上的人，才是对情绪控制的成功者，你哭他人笑，你笑他人也跟着笑！所以不要把他人想的太过重要，对自己好的人永远都是自己的家人，和几个最真实的朋友！
