感觉自己生活在梦里怎么回事（感觉自己生活在梦里是怎么回事）

你经常瞎想，并有这种表现，可能是轻微的强迫症，没关系的，顺其自然，有些明知道无意义，不对的想法，就随它去想吧，不要尽力克制。比如，就算活在梦又怎么样，不还是一样的活吗，没有关系。多做做自己喜爱的事，转移注意力，如果实在被这些想法弄得很烦躁，焦虑，做几次深呼吸，放松一下，多和家人朋友说说话，慢慢就会调整过来的。