如何培养自律的生活习惯（怎么培养自律的好习惯）

你好！很高兴能有机会回答你的问题。对于培养自律的问题，我有以下几个看法：

1，一定要早睡早起。现代生活好玩的诱惑多。很多年轻人是宁愿抱着手机睡，久而久之，成为了“手机控”。在手机面前没了自控，睡眠质量很差。我觉得应该给自己定一个睡觉的时间，加以时日，必见成效。

2，培养一个好的爱好，比如可以看看书，使之成为生活的一部分，再忙也要控制自已抽出时间来进行阅读，自我控制的一个体现和煅炼的方式。

3，一定要加强运动。运动是改变自己的基础。尽量多跑跑，给自己制定一个目标，驰之不移，能有效锻炼自己的自控能力。

4，每天给自己订计划并要求完成，是一个很好的自我监督的机制，也可有效改善自己的自律习惯。

以上解答为敝人的一点拙见，不知道能不能解答您的问题。且当是咱们的一次共勉吧！