对生活失去信心怎么办（怎么找回对生活失去信心）

必须要多一些人际交往，才能够在不断互动当中提高生活的信心，重拾自信，不能总是自己独自承担负面情绪，挫折、压力大等问题很容易让自己变得悲观、失望。

只有积极与人沟通交流，寻求他们的理解、帮助和支持，才能让自己摆脱负面情绪问题。

每个人都有遇到低谷的时候，会有心情特别低落，对生活失去信心的情况。

遇到这种情形，首先允许自己暂时的失落，发泄出自己的情绪，选择自己可以接受的方式，让自己彻底放松几天，可以宅在家里看看电视剧等节目，出去散散心，找个风景宜人的地方小住几天，缓解情绪。

其次要和自己的亲朋好友，倾诉一下自己的烦恼，听听他们衷心的建议，整理情绪后，对自己做一个规划，不要被眼前的困难打倒，多听一些励志的讲座，鼓励自己勇敢的前行。

人生没有过不去的坎，只要把心平定下来，不让你自己的信心垮掉，天就不会塌下来。是福不是祸，是祸躲不过。勇敢地面对一切，该承受的就默默地承受好了，不该自己承受的委屈不得已要承受也没关系。《道德经》上说，受国之垢是为社稷主，受国之不祥是为天下王。