一个初三学生的正常生活规律（初中生不睡觉是不是心理有问题）

一：作息时间依然按照学校安排。

二：课下就到教室外走走逛逛。

三：你们的知识框架已经基本定向，把老师之前强调过的重点加强复习，那些刁钻古怪的习题，让他们见鬼去吧。

四：加强饮食的营养。

五：放松心理，保持一颗淡定的心态。

每天早晨六点起床，进行半个小时的跑步，然后吃早饭，然后七点去学校进行学习，然后晚上七点放学，以后回到家里开始吃饭，写作业，然后十点睡觉