每天晚上的夜生活好吗（夜生活时间长1个小时好不好）

不好，现在的年轻人喜欢夜生活，打乱生活规律，晚上不睡觉，白天睡大觉，人每天晚上10点-11点，器官就要进入休眠状态，身体排毒开始。长期夜生活，吃饱喝足K歌不睡觉，对身体伤害大。