良好的生活习性包括哪些

良好的生活习性包括哪些

首页维修大全生活更新时间:2023-08-07 00:56:45

良好的生活习性包括哪些

良好的生活习惯包括:

1、早睡早起身体好

2、多喝水多运动

3、少吃油腻,油炸的食物

4、少吃高油高热高糖的食物

5、吃饭只吃7成饱,不要吃太撑对胃不好

6、多吃蔬菜水果,补充蛋白质。少食油炸食品

7、勤洗手勤洗澡,勤换内衣内裤。注意个人清洁卫生

8、好好吃饭,不要暴饮暴食

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