良好的生活习惯包括哪些（个人良好生活习惯）

1.生活俭朴,不攀比,不乱花钱,不向家长提出不合理的生活要求。

2.学会料理个人生活,管理好自己的生活和学习用品,自己的事自己做。

3.生活有规律,按时作息,珍惜时间,合理安排课余生活,坚持锻炼身体。

4.尊重、倾听父母意见和教导,体贴关心父母。主动把生活、学习、思想等情况与父母交流,礼貌回答父母的问话。

1.

按时吃饭，坚持吃早餐。三餐吃好，才更有力气奋斗，才能保证身体健康。

2.

好好睡觉，保持规律的作息。即使假期，也要保持规律的作息，这样，才不至于让生物钟混乱。

3.

定期锻炼，每天运动半小时，或者每周运动3次，每次半小时以上。找一个自己喜欢的运动，更容易坚持下去，可以是打乒乓球，打羽毛球，跳绳，爬山等等。

4.

每年坚持做一次体检。