什么是生活方式 良好的生活方式包括哪些

什么是生活方式 良好的生活方式包括哪些

首页维修大全生活更新时间:2023-09-17 10:21:28

什么是生活方式 良好的生活方式包括哪些

生活方式是一个内容相当广泛的概念,它包括人们的衣、食、住、行、劳动工作、休息娱乐、社会交往、待人接物等物质生活和精神生活的价值观、道德观、审美观、以及与这些方式相关的方面。

良好的生活方式有早睡早起,养成习惯;按时吃饭,一日三餐;生活规律,形成生物钟;稍微锻炼,保持体型;心态平稳,乐观向上。良好的生活方式和生活习惯,还对人的身体和身心都有着良好积极的作用。良好的生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式,必须和社会相适应,人也要和环境相和谐。

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