爱美是我们的天性。每个人都想拥有一张完美的脸。然而，痘痘就像魔鬼一样，总是在不经意间爬到我们的脸上。那么，为什么会长痘痘呢?
痤疮，又叫痘痘肌，正常情况是毛孔堵塞形成的。一般发生在我们食用辛辣刺激的食物或者生活作息规律不好的时候。这些生活习惯会导致我们的皮脂生成增加、毛囊皮脂腺的过度角化、细菌繁殖、免疫介导的炎症反应、体内激素增加，这些情况就是我们脸上长痘痘的主要原因。
那么，我们应该如何处理痘痘呢?
1.不要用手挤压痘痘
很多朋友在脸上发现痘痘后，总是下意识地想要挤痘痘。这种做法是错误的。因为这可能会导致皮肤上的继发感染和疤痕，这无法解决痘痘的问题，但可能会变得越来越严重。
2.区分类型
对于不同类型的痘痘，处理方法也不相同。如果是非脓包型的痘痘，我们只需要做正常的面部清洁就好了，如果脓包型的痘痘，可以用粉刺针刺破脓包把分泌物清理干净，之后上一些消炎药物。当然如果数量较多或是异常严重，建议到医院找专业皮肤科的医生治疗。
3.注意饮食
脸上的痘痘与我们的日常饮食密不可分。研究表明，吃辛辣和油腻的食物通常会增加我们患痘痘的几率。这种食物通常更刺激，而且含有大量油脂。身体的内分泌会变得紊乱。同时，更容易分泌皮脂来堵塞毛孔。这样，更容易长出痘痘。因此，建议你尝试多样化的饮食，多吃水果和蔬菜，多吃维生素C，以使皮肤更美丽。
4.注意睡眠
皮肤修复过程通常发生在睡眠期间。如果我们不能保证足够的睡眠时间，皮肤的自我修复就不会有好的效果。同时，我们的免疫力会下降，内分泌会紊乱。一系列的副作用最终会作用于皮肤。
5.加强面部清洁
及时清洁面部有助于防止面部毛孔堵塞，有效预防痘痘。尤其是当我们从外面回到家时，我们可以洗脸，因为外部环境中的悬浮固体比家中的悬浮固体多，这对清洁非常有效。我们也可以用冷热水交替洗脸。一方面，我们可以更好地清洁毛孔，另一方面，它也可以促进面部的血压循环。
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