人的四肢、躯干、面部五官在结构上是完全对称的,但是人体根据参照物的不同,行为习惯的不同,不会存在绝对的对称。
面部矫正相对于体态问题要更加精细化。
许多人无法理解颧骨外翻,建议理解为颧骨外扩,大多人认为颧骨的位置宽过面颊,整体向外侧移动。
但是从骨骼运动这方面来看,颧骨的外翻,是颧骨位置上部分向内,下部分向外的变化。
而颧骨内翻的表现与之恰巧相反,现象也表现为颧骨的外扩,其表现出颧骨上部分向外,下部分向内。
颧骨外翻的现象
一般以太阳穴和面颊为参照物。
颧骨外翻的现象表现为太阳穴凸出,面颊凸出;颧骨内翻的现象表现为太阳穴凹陷,面颊凹陷。
颧骨外翻的成因,我们在之前有分享过日常原因,直接戳后面的蓝色链接可以直接跳转。大美人&小美女的区别,竟然在这一点上……
今天从筋膜线和口呼吸这两方面,来进行原因分析。
筋膜线
下图所示,其中绿色的那条筋膜线,上端从面部外侧到达锁骨内侧,从这里开始两条走向,一条沿着手臂内侧到达手心;
另一条从身体外侧到达同侧大腿内侧,再到小腿内侧,最终到达足底。
人体中遍布筋膜线,筋膜线包绕全身,并且可以影响身体表现。筋膜线路径上产生的结节、紊乱、牵拉都可能影响到这条筋膜线上的其他部位。
这条筋膜线上的任意部位发生紊乱,都可能影响到颧骨,最终导致颧骨外翻。
口呼吸
顾名思义口呼吸指的是用嘴呼吸,而口呼吸对面部、体态问题的影响非常大。
舌头的力量会促进上颌骨的正常发育,当面部放松期间,舌头该放置的理想位置为:舌尖碰触上颚。
舌头位置在下颚舌位很低,就需要引起注意,可能有“口呼吸”习惯!
这个习惯会导致上颚向上,下颌向下向后,嘴巴前突,口腔空间变大,从而直接影响面部颧骨。
不只是颧骨问题,面部以及体态很多表现都是由于口呼吸引起的,口呼吸的错误呼吸方式其实很容易改正,强制自己坚持正确的呼吸方式,就能极大程度改掉这个习惯。
所以,颧骨外扩的表现不仅仅可以通过下颌歪斜、不良的姿势、错误的习惯形成,还会因为身体的紊乱,筋膜线结节牵拉,不正确的呼吸方式而形成的。
矫正的方法必须先评估出自身的情况到底是哪一种,然后再根据自己的情况,选择针对性的矫正动作,这样才能达到最有效的改善。
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问:颧骨外翻时,颧骨位置的变化?
1、上部分向内、下部分向外
2、上部分向外、下部分向内
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