有了宝宝以后才发现，以前暗地里烦邻居家的小孩半夜哭闹真的太不应该。我家小少爷真是难伺候，每天睡觉都要折腾一番。我给他的总结是这应该算条件反射吧，就跟定了闹钟一样，睡觉前准时哭闹，真是头大……
宝宝“闹觉”，这应该不是某一个宝妈头痛的问题，其实很多小宝宝都有这样的小“脾气”。宝宝睡眠质量直接影响宝宝的发育，睡眠不好生长激素分泌也会降低，这可是关系到宝宝身高问题的大事哈！特别是经常“闹觉”的宝宝真的让宝妈们身心疲惫。宝宝“闹觉”，应如何应对呢？
1，别让宝宝空腹或过饱后马上入睡
宝宝饿了发送给妈妈的第一信号就是哭闹，摸摸小肚肚宝妈们就清楚啦。如果让宝宝饿着强制哄睡，他肯定睡不踏实，很快就会再醒来；吃得太饱也一样，不然为啥大家都说吃完饭要散散步消食儿呢。所以，把握好宝宝每天的喂奶规律和时间，适当控制睡前喂奶量，这样对宝宝快速安稳入眠有帮助。
2，睡前别玩得太兴奋
上班一族的宝妈宝爸们，下班回来可能已经快到宝宝睡觉时间了，这时候按捺住自己狂热的爱心吧，逗宝宝玩耍别太兴奋了，小家伙玩得太嗨你想他很快入睡那就是你的不对啦。宝宝临睡前30分钟左右应让他平静下来，想想如果让你蹦完迪马上回来睡觉，你得花多长时间？而且，睡前太兴奋很容易做梦，对宝宝的睡眠质量有影响。
3，睡前洗个温水澡
睡前沐浴，能放松人体的肌肉和神经，对入眠有帮助。洗完澡会让宝宝全身舒适放松，更易入睡。如果洗完澡给宝宝抚摸揉捏一下胳膊和腿部，再配上妈妈轻柔的摇篮曲，小家伙会很快进入梦乡的。
4，别频繁给宝宝把夜尿
宝宝的主饮食是母乳或牛奶，所以宝宝小便的频率肯定比大人高，很多家长可能因此喜欢给宝宝把夜尿。其实，给他穿上大小合适、吸水性好的纸尿裤，更能让宝宝一觉到天亮哦。频繁把尿，也会让宝宝半梦半醒，也是影响睡眠质量的。
5，给宝宝打造一个舒适的小窝
卧室的温度、光线、柔软干爽的床品、舒缓的音乐……这样的温馨氛围对宝宝轻松入睡很有帮助。特别是冬夏季一定要控制好室温，宝宝床品也不要经常换新，保持干净即可，他们喜欢且习惯了自己的味道。
6，帮助宝宝接觉
有人说宝宝的睡眠“浅”，一点点动静就会醒。这是宝宝睡得不安稳。有的宝宝睡觉喜欢到处乱抓，一定要感觉到妈妈在身边才能再次入睡。宝宝有这样的习惯，在他们中途醒来后，爸爸妈妈要及时搂搂他拍拍他，父母给予的安全感会让他们再次香甜入梦。
7，讲个故事/唱支歌
这个方法对我家宝宝屡试不爽，好像也成习惯了，我不胡乱哼点乱调调的歌人家都不睡。其实，宝妈们别担心自己唱得难听，讲的故事不够精彩，宝宝需要的是妈妈在旁边的安全感以及妈妈的气息和味道，这是他们最好的催眠剂。
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
,
