精子质量和精子形态是评价男性生育力的重要指标。 目前，精子质量和形态学分析已成为男性不育患者诊断的常规检查项目，这也说明了精子的重要性。
但是只有健康的精子还不够，精子只有在合适的时机才能遇见卵子，但是由于女性的排卵期的不确定性，通常需要精子在女性体内等待卵子的到来。那么问题来了，精子在女性体内能存活多长时间？
首先，我们应该知道阴道的酸性分泌物通常是ph3.5-4，接近于橘子的ph值，在25℃时，当pH＜7时呈酸性。而正常精液的ph值为7.2-8.0，属于偏碱性，所以生殖道内的酸性环境并不利于碱性精子的存活，所以会有大量的精子在进入生殖道后，因为不适应酸性环境而死亡。
如果只靠精子自己，很难在生殖道内生存，但值得庆幸的是精液内不仅有精子，还有精浆，精浆由前列腺液、精囊液、附睾液和尿道球腺分泌的少量液体一起组成，是输送精子的重要介质，还能为精子提供能量和营养物质。
少数生命力强的精子在大量精浆的缓冲下，可以延长其存活时间，从而获得进入子宫受精的机会。一般来说，精子进入女性生殖道后2小时内，约90%的精子会因不适应环境而死亡，36小时后生殖道内基本没有精子存活。
精子在输卵管中的存活时间有研究发现，输卵管细胞不仅可以延长男性精子的存活时间和活力，而且影响精子获能、运动、顶体反应、透明带附着和体外受精，输卵管共培养的精子在48小时内有较高的存活率。
此外，与输卵管联合培养的精子存活时间最长为10天，排卵前6天的精子仍有受精能力，而普通精子的最长存活时间只有5天。
简单来说，只有找到了排卵期，那样才容易怀孕，而排卵期中的排卵日则是命中率最高的那一天，当卵子从卵巢排出后，最佳存活时间是24小时，卵子质量是最好的，是很好怀孕的。
所以，备孕最重要的就是要掌握好受孕的时间，在排卵的前一天，当天，甚至后一天同房，只要能把握住这个时间，怀孕的机会就会大很多。
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