嗓子疼咳嗽怎么办(喉咙发痒忍不住咳嗽晚上咳得厉害)

嗓子疼咳嗽怎么办(喉咙发痒忍不住咳嗽晚上咳得厉害)

首页维修大全生活更新时间:2022-04-12 07:15:56

这两天真是一场秋雨一场寒,周围好多人已经病倒了。而且这一病就是两周,上班和出去玩都没办法尽兴,提不起精神。不是在一旁喝水就是在边咳嗽,辣的香的都不敢吃。这里教大家几个小窍门,在感冒初期就很好的进行控制,让你咳嗽嗓子疼都不怕。

盐水漱口水-SALTWATER GARGLE

这个永远是我在感觉自己要感冒的时候做的第一件时间(当然要除去喝很多水之外)。用盐水漱口在一定程度上可以抑制细菌和病毒的繁衍,并且对牙齿的健康也有一定好处。

具体方法是,将一勺盐放入一杯(500ml)的温水中,早晚用来漱口。如果觉得有必要提高频率,每两个小时漱口一次。

蜂蜜-HONEY

蜂蜜有天然的抗菌性,并且能帮助减少喉咙肿胀和发炎,有的时候也会被用做天然的止咳剂。要注意,两岁以下的小孩不能喝生的蜂蜜。

具体方法是将1-2勺蜂蜜加入装有热水的杯子中。有人说,热水会破坏蜂蜜的营养。我看过一个实验,蜂蜜中的营养成分是糖类,检测热水中蜂蜜糖类的含量,直到80°的时候水中的蜂蜜含量才会减少。所以说,只要你用的水是80°以下的都可以,不用担心热水冲蜂蜜不好。和热蜂蜜水还有一个好处就是能够助眠,要是休息的好当然也好的更快啦。

生大蒜-GARLIC

几年前我的朋友向我介绍了这个方法,就是在你喉咙有些发痒和不适的时候,嚼一个生大蒜然后咽下去。这个方法对我是非常管用,如果是有了要感冒的迹象我一定会这样做。一定要确保你把大蒜嚼碎才管用,粗略的咀嚼会让大蒜中的抗菌化合物不能完全释放。

不要吃糖-BOYCOTT SUGAR

每次年三十后的早上醒来,我都会四肢酸痛。罪魁祸首就是前一天晚上熬夜,并且吃了很多糖。如果吃很多糖肯定会造成嗓子的不舒服,所以为了好的快一点一定要不要再吃糖了。

喝茶-DRINK TEA

喝茶的好处多多,这里我就不科普了。喝薄荷茶能够让你的嗓子立即感觉舒服,喝姜茶对风寒感冒很有好处,有时候我淋雨的时候也会喝一杯。如果你不介意摄入咖啡因的话,绿茶也是非常不错的选择。因为绿茶中的抗氧化剂可以帮助提高你的免疫系统。

这些都是我亲测有效的方法,快收藏起来以备不时之需吧。

图片来源网络

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