清明节不仅是“二十四节气”之一，而且也是我国“四大传统节日”之一。清明节是节气与节日的结合体，兼具自然与人文两大内涵，它不仅标志着物候变化、时令变更，而且还拥有特定的民俗文化。
我国现代的清明节融合了寒食节（吃冷食、上坟祭扫）和上巳节（水边沐浴、祭祀宴饮、春游），是人们扫墓祭祖的肃穆节日，也是人们亲近自然的欢乐节日。
一、扫墓祭祖
清明节是我国最隆重、最盛大的祭祖大节，因此扫墓祭祖是其中最重要的习俗。人类最原始的两大信仰，一是信仰天地，二是信仰祖先，扫墓祭祖不仅弘扬了我国传统的孝道文化，而且还可以加强家族甚至民族的凝聚力。
扫墓祭祖有2大主要的目的：一是表达了我们对先人的孝敬；二是祈求祖先保佑后人平平安安、事事顺心，虽然有点迷信，但是体现了人们的信仰，也可以说是一种心灵的寄托，那就是保平安！
扫墓的过程一般都要进行清除杂草、烧纸钱、挂吊、供奉祭品、倒酒倒茶、叩头跪拜，如果坟墓有损坏，还要进行培土、整修坟墓。
二、扫墓后在山上野炊
在我们云南有清明节吃羊肉的习惯，在这一天一个家族的人会聚集在一起，带上提前杀好的羊、水、菜、锅碗瓢盆在墓穴不远处野炊。一般一个家族的人都会到场，很是热闹，一家人聊家常，述说着对未来的憧憬。
在做饭的过程中，人们要在墓前叩头跪拜，缅怀先人，而吃饭的花费一般都会进行平摊。
三、踏青游玩
清明节期间正是春意盎然、春风得意的时节，在这个家族难得聚集的日子，人们会利用扫墓的机会，一大群人在山野间游乐、享受春天的乐趣，不仅放松了心情，而且还增加了亲情。
四、戴柳条“驱鬼辟邪”
“戴柳条”就是把柳树的枝条编织成一个环状，然后戴在头上。柳树枝又称为“鬼怖木”，具有驱鬼辟邪的作用，而清明节阴气很重，很多地方称之为“鬼节”。
清明节这一天人们往往要经过很多坟墓，在荒郊野外有的坟墓已经成为荒坟，长时间无人打理已经看不出坟墓的形状，在这一天“戴柳条”可以防止人招惹上不吉利的东西，寓意着平安。
五、吃青团
做青团的主要原料就是“清明菜”，这种美食做法很简单，这里不再赘述。吃青团不仅能预防疾病，而且青色代表有活力、长寿，寓意着一家人健健康康。
一、不要在墓地旁拍照
现在很多年轻人喜欢拍照留恋，拍风景还好，但是一定不要拍到墓穴，在墓穴旁拍照是对逝者的大不敬，是非常不吉利的，会影响个人的运势。
二、尽量不要穿过于艳丽的衣服
扫墓的时候应该是严肃的，对于穿着来说应该庄重，过于艳丽的衣服会显得不和谐，也是对逝者的不尊重。
三、孕妇不能上坟
在农村扫墓往往要爬山涉水，对于孕妇的体力有很高的要求，而且路上湿滑，孕妇容易不小心摔倒，再加上气温回升，草丛里蛇鼠虫蚁较多，对于孕妇存在不小的安全隐患。
此外，清明时节阴气重，孕妇相对体虚，很容易被湿气侵入，会影响孕妇和胎儿的健康。因此，清明时节一般孕妇不允许扫墓。
四、清明节这一天忌“买鞋”
“鞋”同“邪”是谐音，因此这一天买鞋是不吉利的，人们要“辟邪”而不是“买邪”，而且更不要买红布鞋，总之就是为了“图个吉利”。
五、放祭品时不可跨过贡品
在坟前放祭品时一定不要身体跨过祭品，这种行为是对逝者的大不敬，是非常不礼貌的行为，会显得没有诚意，而且这种行为也是对逝者的冒犯。同时也不要践踏别家坟墓或对坟墓设计品头论足，这也是不尊重逝者的表现。
总之，清明节不仅是二十四节气的第五个节气，而且也是我国重要的传统节日，清明节融汇了自然节气和人文风俗为一体，感受“天人合一”。清明时节万物复苏，人们在感受新生命的同时，还要通过扫墓来祭奠亡者，充分体现了人们对生命的珍惜与敬重。
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