敲打脾经最简单方法(脾经怎么敲打)

敲打脾经最简单方法(脾经怎么敲打)

首页维修大全生活更新时间:2022-10-13 01:12:01

敲打脾经最简单方法,脾经怎么敲打

  • 1. 脾经怎么敲打,敲打脾经最简单方法
  • 2. 敲打脾经的顺序,敲打脾经是由上到下还是由下到上
  • 3. 脾经的穴位及功效,打通脾经最简单的方法
  • 4. 洋芋糍粑怎么敲打,洋芋糍粑最正宗的做法
  • 5. 翡翠怎么敲打声音,翡翠用什么敲击听声音
  • 1.脾经怎么敲打,敲打脾经最简单方法

    1、坐姿:将一只脚的脚踝压在另一条大腿上的坐法,也就是架腿法。采用这种坐法利于对脾经的按摩。因为脾经起于足大趾内侧端的隐白穴,然后沿小腿内侧正中线上行,再进入大腿内侧前缘,然后进入腹部。这个坐姿正好可以将脾经暴露出来,从而便于按摩。

    2、敲打法:拍打时要握空拳,用掌指关节端由上至下一路拍打下来,用力适中,对于大腿部位的脾经拍打时可稍用力。两只腿都要敲,每侧以敲打10分钟为好,敲打的时间自然是上午9:00~11:00之间,气血流注脾经之时。敲打的次数视自己的时间多少而定。

    3、功效:上班时可利用工作间隙,将腿盘成“4”字形,然后沿着脾经的循行路线一路敲打下来,可以起到健脾的效果。

    4、提示:如果拍打的过程中发现痛点,表明脾经上有堵塞的地方,这时可以用点按的方法对其进行按揉,将淤堵的穴位打通,从而将整条脾经的气血通畅。

    2.敲打脾经的顺序,敲打脾经是由上到下还是由下到上

    1、先拍头顶,次拍头两侧,再拍后头,后颈部以及大椎。

    2、拍打肩部四周,背部,先拍背部两侧,再拍背部中央即督脉。

    3、拍两侧胳肢窝及两胁内侧,心脏、肺、乳腺患者尤其要多拍此处。

    4、拍打胸腹部,胸腹部两侧、胸部中央即任脉;手掌轻拍胸部、上腹及下腹部。胸腹有心肺、任脉、足阳明胃经、足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经等经络。

    5、拍打双臂,先拍打左臂内侧,沿着左肩部、手臂、肘部、手腕、手心,再翻转手臂,拍打左臂外侧,沿着手背,手腕、手臂、肘部,回到肩部。总之,双臂的內外侧前部、內外侧后部以及內外侧中部,进行轮流拍打,手臂拍打,经络循行是先阴经后阳经。手上有六条经络,心包经、肺经、心经、大肠经、小肠经、三焦经。

    6、经络敲打是比较流行的一种养生的方法,具有保健身体和治疗疾病的作用,平时如果出现饮食不良,消化不良,等肠胃表现的时候,可能是因为脾经不通造成的,这时候可以通过敲打脾经来达到调理和治疗的作用,在敲打脾经的时候,要了解一些敲打的顺序,敲打的方法和次数。

    3.脾经的穴位及功效,打通脾经最简单的方法

    1、三阴交。

    妇科首选在脚内踝尖上量四指,胫骨后缘凹陷处,一按有点胀痛的感觉。三阴交是肝、脾、肾三经的交会穴。只要是妇科有疾,刺激此穴皆有效。它具有双向调节的作用,既能通利又能收摄,能活血又能止血,能滋阴又能利湿。

    2、地机。

    糖尿病关键按地机位于阴陵泉下3寸,胫骨后缘。本穴为脾经的郄穴,主深聚和顽固性问题。糖尿病人一按地机一定痛不可忍,穴位里会有结节出现。

    3、血海。

    皮肤瘙痒找血海在大腿内侧,髌骨底内侧端两寸。血海,顾名思义,是治血的要穴,对妇科病,皮肤瘙痒效果很好。经常按揉血海不但可以对付妇科病,还能抗过敏。

    4、大包。

    身尽痛揉大包位于腋窝中点垂直线上,与第六七肋间。大包:意为总管,阴阳诸经之络,是人身十五大络穴之一。大包穴能治疗一身尽痛和全身说不出来的不舒服,本穴有通经止痛之功效,是人身四大止痛穴之一。

    5、太白穴。

    此穴可作为保健要穴使用,因为它补脾的效果是最好的。对于脾虚引起的任何不适,如夜里睡觉流口水、舌边有齿痕、腹胀及消化不良等,刺激此穴都有效果。我们知道脾主肌肉,当人体做大量运动时,很容易致脾气亏损,肌肉失养就会导致酸疼。刺激此穴补脾效果明显。

    找太白穴时要先将鞋袜脱去,在足部内侧边缘,足大趾后面有一个凹陷,太白穴就躲在此处。这个穴位不太好按摩,所以最好用艾灸。将艾条点燃后,置于离皮肤3厘米高的地方,灸大药15分钟,直至皮肤微红发热为止,每天一次。

    4.洋芋糍粑怎么敲打,洋芋糍粑最正宗的做法

    1、放在碗中用捣蒜锤或者擀面杖之类工具反复敲打,就像捣蒜一样的手法,会感觉到越打越粘,最后打到粘性非常大,用手不容易揪断的那种感觉就好了。

    2、取小部分土豆放在洗干净的石板上,用木棒槌砸碾土豆,边砸边加入土豆、直到所有土豆砸完。

    5.翡翠怎么敲打声音,翡翠用什么敲击听声音

    1、可以通过敲打听声音来辨别翡翠的真假,用金属棒轻轻敲击翡翠后,真正的翡翠会发出清脆悦耳的声音,而假的翡翠经过敲击会发出沉闷、暗哑的声音。

    2、翡翠的真假鉴别,除了听声音也可以掂重量,真正的翡翠结构致密、比重大,也可以放在手上掂量有明显的坠手感。而假的翡翠结构疏松,放在手上手感较轻。

    3、鉴别翡翠的真假,还可以看颜色,真正的翡翠艳色是自然、柔和的,并且颜色不均匀、有深浅变化。而假的翡翠颜色会比较妖艳、均匀,并且没有深浅变化。

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