1.怀孕六个月右腿抽筋怎么回事,怀孕七个月为啥右腿抽筋
1、准妈妈腿抽筋多数是由于缺钙造成的。由于准妈妈怀孕正处于一个特殊的生理期，胎儿骨骼等各方面的发育都需要摄取大量的钙元素，当胎儿发育越成熟时，所需的钙量就更大，所以准妈妈因为缺钙导致的腿抽筋，一般会随着妊娠时间的加长而加重。
2、首先，食入含钙丰富的食物。日常生活中的虾、鸡蛋、排骨、奶类等食物都含有丰富的钙元素，多食用这些食物有利于补充准妈妈自身体内和胎儿发育所需的钙元素。如果缺钙严重，准妈妈也可以适量服用高钙片来做到及时补充，在烹饪时适量加一些醋，能够有助于食物中的钙质溶解被身体吸收，少吃辛辣、生冷的食物。
3、其次，适量活动缓解腿抽筋。怀孕期间保持适当的运动量是必要的，散步、做孕妇操都能有效防止腿抽筋，准妈妈在丈夫的陪同下去公园散散步、晒晒太阳。这样就会缓解很多。
2.怀孕六个月了睡眠不好怎么办,孕妇失眠一招入睡
1、增加枕头。把枕头适当垫高一点，有利于睡眠。同时还可以把枕头垫在腰间，用来支撑腹部和背部，把枕头夹在两腿之间更可以承拖一些背部的重量，有助入睡。
2、洗一个舒服的热水澡。睡前洗个热水澡，身体能够得到充分的放松，有助睡眠。冬天时孕妇应保持足部温暖，睡前用热水泡泡脚，同样可以改善睡眠。
3、睡前3-4小时内不宜运动。运动会使大脑神经兴奋，不利于睡眠。所以孕妇在睡前不宜运动。
4、放松心情。孕期保持轻松愉悦的心情对宝宝的成长发育至关重要。睡前可以一些轻松舒缓的音乐来使自己放松，这样不仅有利于睡眠，还有助于胎教。
5、白天少睡。很多女性在孕期无论白天晚上都是，精神乏困，身体倦怠，于是在白天这部分女性基本都是在睡觉。白天睡的多了，晚上自然易失眠，所以可以白天做一些别的事来转移注意力，缓解嗜睡，把觉多留给晚上。
3.怀孕六个月吃什么好,六个月到七个月孕妇食谱
1、多吃高蛋白食物。如瘦肉，鸡蛋，鱼肉等。因为此时宝宝处于发育的高峰期，他们需要大量的营养，这些高蛋白食物正适合胎儿发育的需要。
2、多吃高钙食物。孕妇都会有一定程度的缺钙，这是因为胎儿的骨骼发育会从母体中汲取钙质。补钙的最好办法就是喝纯牛奶。当然吃孕妇专用多维钙片也行。如果有乳糖不耐症的孕妇，可以从豆制品中获取孕期所需要的营养。
3、麦片可以时孕妇保持活力，它还能有效降低体内胆固醇的水平。天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片效果最好。每天细细咀嚼能够非常有效地缓解孕吐反应；全麦面包可以提供丰富的铁和锌。
4、多吃水果和蔬菜。水果中含有许多人体必需的维生素和微量元素，多吃水果可以缓解肠胃问题，改善孕期便秘等问题，还能可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢。蔬菜含有多种维生素，母体摄入对宝宝发育很有好处，准妈妈每天不应忘记进食蔬菜。
5、吃可以补铁的食物。怀孕时孕妇新陈代谢速率加快，所需铁含量也会相应增加，用以供给胎儿组织生长的需要。保证供给胎儿足够的营养，如果体内储存的铁不足，孕妇会感到极易疲劳。海带中的含有丰富的铁元素，孕妇可以适量摄取，猪肝也是不错的选择。
4.怀孕六个月可以坐飞机吗,孕妇不足三个月坐飞机
1、怀孕不足8个月(32周的孕妇乘机，除医生诊断不适应乘机者外，按一般旅客运输。
2、怀孕超过8个月(32周但不足35周的孕妇乘机，应办理乘机医疗许可。该乘机医疗许可应在乘机前7天内签发有效。
3、下列情况，本公司一般不予承运：
怀孕35周(含以上者；
预产日期在4周(含以内者；
预产期临近但无法确定准确日期，已知为多胎分娩或预计有分娩并发症者；
产后不足7天者。
另外因为高空有电离辐射，有气压的改变，这些可以导致早产的发生。所以在坐飞机的时候，多半也是在早孕期，最迟是在34周，因为到后面更容易发生一些意外的情况，破水、早产。
5.怀孕六个月去登记结婚可以办准生证吗,结婚后怀孕应上哪里办理准生证
1、可以办理的。
2、女方达到晚育年龄（24周岁以上）并且夫妻双方均未生育或收养过子女，可以在怀孕前或怀孕后三个月内办理计划生育服务证，现只有极少数落后地区组织机构组织繁杂，才有计划生育服务证、准生证分开的现象。多数地方已废除准生证。
3、计划生育服务证是集准生证、查环等功能为一体的证件。已婚妇女怀孕后，孕检、分娩、享受免费避孕药具、以及找工作等都需用到这个《计划生育服务证》。
