1.红薯燕麦家常做法,纯燕麦片配红薯的做法
1、红薯燕麦粥具有补虚健脾，润肠通便功效，是一款春季养生粥。操作：红薯去皮，洗净，切块；燕麦洗净，提前泡两小时。烧开水，放入燕麦，煮至7成熟。依次放入大米、小米和红薯，煮熟即可。
2、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用；
经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖的功效；
燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧；
它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；
含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品；
燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
2.燕麦红薯粥做法步骤,燕麦米红薯粥最正宗的做法
1、主料：大米60克、燕麦40克。
2、辅料：红薯1个。
3、准备好煮粥需要用到的所有的食材。
4、大米清洗干净以后，用清水浸泡半小时左右。浸泡之后的大米更容易煮开花，更加节省时间。
5、红薯清洗干净以后削去外面的硬皮。最好是选择红心的红薯，甜度高一些。
6、将红薯改刀，先切片，然后切条，最后再切成小小的丁状。大小随意，小小的更加容易煮熟，缩短煮粥的时间。
7、将浸泡好的大米倒入电饭煲的内胆里面，加入适量清水。
8、电饭煲接通电源，选择“煮粥”程序，开始煮粥。
9、中途打开盖子搅动一下，将米粒煮至开花的程度。
10、将红薯丁放入米粥中，盖上盖子，继续熬煮至红薯软烂。
11、最后五分钟的时候，放入燕麦片。我用的燕麦片是即食的熟制燕麦片，不需要久煮就可以吃，如果用生燕麦片的话，可以和红薯一起放入粥里面熬煮。
12、继续煮五分钟，搅拌一下，直到粥变得粘稠，就可以盛出来享用啦。
3.红薯燕麦饼干简单做法,烤箱自制红薯山药燕麦饼干
1、原料准备：黄油150g，低筋面粉220g，海苔粉5g，蛋1只，燕麦片150g，红薯泥80g，盐3g。
2、先将黄油软化，加入海苔粉、盐搅拌均匀，加入红薯，加入麦粉，加入低粉搅拌均匀。
3、随心所欲做你想做的造型。
4、使用烤箱预热5分钟之后,上温180度,下温160度烤制25分钟即可。
4.燕麦红薯粥做法步骤介绍,牛奶燕麦红薯粥的正确做法
1、食材明细：燕麦30克、大米一把、红薯1个。
2、准备好燕麦和红薯，大米洗净，装入砂锅，加入适量水，煮开。
3、燕麦洗净，加凉水稍稍浸泡。
4、红薯洗净去皮、切小丁。
5、砂锅中水开，下入红薯。
6、大火煮开，中火煮制15分钟。
7、红薯煮熟，大米开花，汤汁稍浓稠；下燕麦再煮10分钟。
8、加盖虚火再焖10分钟即可。
5.燕麦可可家常做法,可可粉燕麦片的做法
1、准备各材料。
2、取一个小锅，放入适量清水，约1.5碗，把燕麦片放水内煮。
3、可可粉与奶粉用两匙冷开水开稀。
4、待麦片煮了6分钟后加入可可奶粉糊。
5、煮透麦片后，加入糖（也可以不放）。
6、待糖煮化后，就可以关火了。
7、盛起可可燕麦片，把切小颗的脂胭红石榴、即食杂锦脆片、葡萄干放在麦片上，一个可可味的燕麦早餐就可以开动了。
