1.能量胶的正确使用方法,跑半马用不用吃能量胶
1、能量胶是比较流行的跑步补剂，能量胶是一种含有很高热量，能够快速补充大运动量下人体所需能量和矿物质的食品，呈啫喱状的液态。
2、在马拉松比赛中，当运动量达到一定的量后（比如1 小时以上的不停顿中高速跑步），体内的糖分会消耗殆尽，这时候血液中糖分含量如果不能保持在一定浓度的话，身体马上会感到疲劳和不适，轻则让跑者被迫降速停下来，重则会有昏厥危险。
这时我们就需要进食补充能量，能量胶则是一种方便携带，并能快速补充能量的食物。半马选手在15 ～ 20 公里处，可以根据自身的体能状况进行补充。
2.眼胶的正确使用方法,眼膏怎么涂才正确图
1、清洁肌肤，涂抹眼胶之前应该将眼周肌肤洗净，并且使用爽肤水，闭眼擦拭一遍眼周。
2、取适量眼胶于无名指或者小尾指，两无名指相互揉搓使眼胶温度提高，以帮助吸收。
3、然后轻轻拍点在眼周，从眼头轻按到眼尾直至眼胶全部吸收。
3.打胶的正确解决方法,新手打胶老是打不好有什么方法
1、首先，用美工刀，按照缝隙的大小，把胶嘴切开，注意切的时候尽量有点倾斜，方便容易出料。
2、然后拉开胶枪的推管，把美容胶安装到胶枪上。
3、其次，需要一手扶着，一手扣胶枪，这样操作，才能平稳打出均匀的胶线。胶线的大小一定要粘在缝里，以便充分填充缝隙。
4、再用专用的倒角刮板，沿着胶线，把缝隙填补均匀，刮平台，最后需要把余料刮出，形成光滑的胶线，最后需要等24小时，使胶线充分凝固。
4.发花胶的正确方法,五种人不宜吃花胶
花胶的泡发方法主要有4种途径：蒸发、水发、油发、炒发，下面是常用的水发法操作步骤：
1、准备好泡发的干花胶、纯净水、一个大小合适的盆。
2、将花胶放在盆里，倒水，水位线至淹没花胶后再高1厘米。
3、每隔1-2个小时看一下花胶，如果花胶能用手卷起来，那就是泡好了，如果掰不弯，那就是还未泡好。
4、泡发好了之后，摘掉刷掉花胶表面的脏东西，如灰尘、鱼油、血丝等，泡发的水倒掉即可备用制作美食。
5.贴地胶的正确方法,自贴地胶自己能铺吗
1、施工地面基层必须清洁，持久干净，平整度高，且没有裂缝。混凝土地面含水率不能超过2.5%。
2、石膏地面含水率不得超过0.5%。地板铺设之前。
3、地坪经除尘之后，即可铺设幼儿园地板。
4、如原地面凹凸不平时也可施工2mm左右的自流平。
5、如果是非吸收性地面如矿物基层、石材、瓷砖等，直接铺装即可。
6、如果是地下室等潮湿地面，地坪必须要做防水层以隔离水汽。
