武当太极拳28式最细最全(武当太极38式文字每一式名称)

武当太极拳28式最细最全(武当太极38式文字每一式名称)

首页维修大全生活更新时间:2022-10-23 17:01:01

武当太极拳28式最细最全,武当太极38式文字每一式名称

  • 1. 武当太极38式文字每一式名称,武当太极拳28式最细最全
  • 2. 太极拳前12式名称,太极拳1-24式名称
  • 3. 二十四式太极拳名称,二十四式太极拳口诀表
  • 4. 24式太极拳第二组动作名称是,24式太极拳名称和动作要点
  • 5. 24式太极拳的第17个动作的动作名称是,24式太极拳的17个动作名称
  • 1.武当太极38式文字每一式名称,武当太极拳28式最细最全

    太极拳是一项很好的健身运动。太极拳的种类繁多,每一种太极拳都有其自身的特点。武当三丰太极拳轻灵圆活,动作舒展大方,给大家带来武当三丰38式太极拳拳谱,大家一起来看看吧!

    1、起势、退步崩式、揽雀尾、正常鞭、提手上式、白鹤亮翅、左搂膝拗步、右搂膝拗步、倒转肱、斜飞式、虚步亮掌、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、海底针、闪背通、上步搬拦捶、揽雀尾、正单鞭、云手、正单鞭、高探马、狮子右蹬脚、狮子左蹬脚、转身左搂膝拗步、右搂膝拗步、上步伏虎锤、闪背通、上步搬拦捶、小擒拿手、右踢脚、左打虎式、右打虎式、独立式、上步搬拦捶、如封似闭、十字手、抱虎归山。

    2、武当三丰太极拳三十八式是武当三丰太极拳一百零八式的精华版,作为简化套路,仍然具有三丰太极拳的所有特点和风格,更加突出道家道教的特色,功拳并举,内外兼修;动静结合,快慢适宜;自然守中,阴阳冲和在含而不露的柔劲内意中,时时舍己从人地先化后发,步走弧形地整体同动,以达到周身一家的太极妙境。

    2.太极拳前12式名称,太极拳1-24式名称

    1、起势。

    2、野马分鬃。

    3、白鹤亮翅。

    4、搂膝拗步。

    5、手挥琵琶。

    6、进步搬拦锤。

    7、如风似闭。

    8、右云手。

    9、单鞭。

    10、下势独立。

    11、揽雀尾。

    12、收势。

    13、太极拳,国家级非物质文化遗产,是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体。

    3.二十四式太极拳名称,二十四式太极拳口诀表

    招式名称如下:

    1、起势。

    2、左右野马分鬃。

    3、白鹤亮翅。

    4、左右搂膝拗步。

    5、手挥琵琶。

    6、左右倒卷肱。

    7、左揽雀尾。

    8、右拦雀尾。

    9、单鞭。

    10、左右云手。

    11、单鞭。

    12、高探马。

    13、右蹬脚。

    14、双峰贯耳。

    15、转身左蹬脚。

    16、左下式独立。

    17、右下式独立。

    18、左右穿梭。

    19、海底针。

    20、闪通臂。

    21、转身搬拦捶。

    22、如封似闭。

    23、十字手。

    24、收势。

    4.24式太极拳第二组动作名称是,24式太极拳名称和动作要点

    1、24式太极拳第二组动作名称是:左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱。

    2、上体微向右转,身体重心移至右腿上;同时右臂收在胸前平屈,手心向下,左手经体前向右下划弧放在右手下,手心向上,两手心相对成抱球状;左脚随即收到右脚内侧,脚尖点地;眼看右手。上体微向左转,左脚向左前方迈出,右脚跟后蹬,右腿自然伸直,成左弓步;同时上体继续向左转,左右手随转体慢慢分别向左上右下分开,左手高与眼平(手心斜向上,肘微屈;右手落在右胯旁,肘也微屈,手心向下,指尖向前;眼看左手。上体慢慢后坐,身体重心移至右腿,左脚尖翘起,微向外撇(大约45~60°,随后脚掌慢慢踏实,左腿慢慢前弓,身体左转,身体重心再移至左腿;同时左手翻转向下,左臂收在胸前平屈,两手心相对成抱球状;右脚随即收到左脚内侧,脚尖点地;眼看左手。右腿向右前方迈出,左腿自然伸直,成右弓步;同时上体右转,左右手随转体分别慢慢向左下右上分开,右手高与眼平(手心斜向上,肘微屈;左手落在左胯旁,肘也微屈,手心向下,指尖向前;眼看右手。

    5.24式太极拳的第17个动作的动作名称是,24式太极拳的17个动作名称

    1、24式太极拳的第17个动作的动作名称是右下势独立。

    2、全部招式分别为:第1式为起势;第2式分别为左野马分鬃、右野马分鬃、左野马分鬃;第3式为白鹤亮翅;第4式分别为左搂膝抝步、右搂膝抝步、左搂膝抝步;第5式为手挥琵琶;第6式分别为左倒卷肱、右倒卷肱、左倒卷肱、右倒卷肱;第7式为左揽雀尾;第8式为右揽雀尾;第9式为单鞭;第10式分别为云手一、云手二、云手三;第11式为单鞭;第12式为高探马;第13式为右蹬脚;第14式为双峰贯耳;第15式为转身左蹬脚;第16式为左下势独立;第17式为右下势独立;第18式分别为左穿梭、右穿梭;第19式为海底针;第20式为闪通背;第21式为转身搬拦捶;第22式为如封似闭;第23式为十字手;第24式为收势。

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