口碑最好的鱼肝油（鱼肝油怎么选择）

1、人工合剂，比如伊可新，属于药物类，优点是价格便宜，缺点是属于药物类不能长期服用，一般医生建议是吃20天停10天；

2、鳕鱼肝油或者鳕鱼鲨鱼肝油，优点是价格便宜，不推荐婴儿和幼儿服用，因为它会在早期发育过程中破坏人体内DHA和EPA的平衡；

3、第三种是纯鲨鱼肝油，优点是性价比高，缺点是价格贵。

4、看成色：打开鱼肝油的小粒装，一般大家能看到晶莹剔透的成色。

5、闻味道：好的鱼肝油应该有比较大的鱼腥味道，如果鱼腥味不大则表示产品的添加物过多。

6、秋冬季节好的鱼肝油会发生凝固的现象，如果不凝固，同样说明添加物过多。

1、鱼肝油一般每天服用一次，早晨空腹的时候服用，直接把鱼肝油拧开，把里面的油迹滴到宝宝的嘴巴里就可以了。

2、鱼肝油主要含有的是维生素D，促进钙的吸收，预防佝偻病。一般宝宝出生以后需要常规的补充维生素D，每天是400~800国际单位，一直补充到宝宝两周岁。

3、每日补充鱼肝油后，白天有太阳的时候，要注意给宝宝多晒一晒太阳，可以有利于钙的吸收。

1、鱼肝油只需要放在阴凉、干燥、通风的地方保存。即使是夏天，也没有必要将鱼肝油放在冰箱内，因为冰箱内外温差的存在，可以导致鱼肝油的外皮变硬，影响鱼肝油的品质。

2、鱼肝油对治疗佝偻病具有一定作用，但是并不是每一个孩子都适合服用鱼肝油。一些没有佝偻病或者是身体不缺乏维生素a和维生素d的儿童，不适合服用鱼肝油。

1、鱼肝油虽然营养丰富，但是绝对不能多吃。因为过多地摄入鱼肝油，会使宝宝体内的营养平衡遭到极大的破坏，从而引发身体不适，甚至可能产生“鱼肝油中毒”的现象。

2、其次，过期的鱼肝油不能吃。鱼肝油长时间放置后会导致其中的营养成分流失，而且还会发生变质和腐败，服用这种鱼肝油后人体不但吸收不到营养，反而会受到危害。

3、肝脏功能受损的人，过量的食用鱼肝油，会造成肝中毒现象。

4、患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油，谨防加重结石症状或发生中毒。

5、老年人不宜长期多量服用鱼肝油丸，会增加尿内的钙、磷，容易发生尿路结石。

1、鱼肝油只需要放在阴凉，干燥，通风的地方保存就可以了。即使是夏天，也没有必要将鱼肝油放在冰箱内，因为冰箱内外温差的存在，可以导致鱼肝油的外皮变硬，影响鱼肝油的品质。

2、鱼肝油对治疗佝偻病具有一定作用，但是并不是每一个孩子都适合服用鱼肝油。一些没有佝偻病或者是身体不缺乏维生素a和维生素d的儿童，不适合服用鱼肝油。