简单科学的祛痘方法（祛痘的天然方法）

1、苹果祛痘。苹果里面还有很丰富的维生素，它除了可以帮助我们补充身体所需的维生素之外，还可以帮助我们治疗我们脸上的痘痘。将苹果放在沸水里煮沸，等到苹果完全变软之后取出，然后直接敷到我们的痘痘上，保持20分钟取下。长时间使用可以有效治疗我们脸上的痘痘。

2、以豆治痘。绿豆是个比较常见的食物，在炎炎的夏日不仅可以帮我们消暑解渴，对我们治疗痘痘也有很大的帮助。绿豆里面含有抗菌成分，所以可以给我们的痘痘起到一个很好的杀菌作用。除此之外绿豆还有一个很好的抗衰老作用。绿豆对于我们抗痘消炎和上火引起的痘痘都有很好的抑制性。绿豆熬汤，可以帮助我们消除结壳，而绿豆敷脸则可以帮助我们消除痘痘。

3、牙膏。大家都知道牙膏有一定的美白作用，它里面含有双氧水，有助于帮助我们痘痘去肿消炎。大家在洗完脸之后，将牙膏涂抹在我们长痘的地方，按摩五分钟之后洗净，不仅可以有效的帮助我们消除痘痘上的细菌，还可以帮助我们消肿，是一个非常不错的祛痘妙招。

1、缩减您的处方痤疮。如果你使用处方外用产品,尝试隔日使用他们以避免过度干燥。隔日使用非常温和的清洁剂和保湿你的皮肤类型,这将有助于平衡皮肤。

2、使用去角质面膜。如果你有中度至重度痤疮,就不要使用面部磨砂膏了,这可能刺激发炎的痤疮和传播细菌。相反,使用去角质面膜,不会磨损皮肤,因为它泥坑死皮细胞,帮助清除毛孔。

3、多吃胡萝卜。维生素A加强皮肤的保护组织,并在实际上防止痤疮。它有助于减少皮脂过分分泌。

4、限制乳制品的摄入量。,研究表明大多奶制品可能会导致皮脂腺踢入高挡。

1、祛痘的方法介绍:正确清洁脸部：我们每天要洗两次脸，出门要涂抹隔离霜，等等都是预防污染的方法，保持肌肤的洁净能减少垃圾的堵塞，油性肌肤的人可以在洗脸水上放一点白醋，可以更好去除油脂。不要使用泡沫较多的洁面膏，应用较少泡沫或无泡沫的洁面乳。

2、禁止挤痘：很多人长痘之后，手痒就去挤痘，用手挤压痘痘除了细菌感染不说，还容易留下极难修复的痘坑。

3、饮食：饮食最好清淡，一些辛辣刺激食物，会刺激肌肤油脂的分泌，从而容易引发长痘。凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜等。

4、禁止吸烟：香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使得血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，使得皮肤的愈合力下降，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

5、作息规律：不少人都有过这样的经历，在熬夜后，脸上就会冒几颗痘痘，作息的规律可以帮助人体更好地排毒，也可以减少痘痘的发生。

6、正确的护肤调理：在使用护肤产品的时候，一定要选用一些针对性的祛痘控油产品，一般稍微含有水杨酸或者酒精的护肤品都还比较适宜，同样在祛痘的同时，补水产品也不能忽略，肌肤水分充足了，才能减少各种问题状况的发生。

7、补水：补水是重中之重，人体的70%以上都是水，而每一颗细胞也是如此。痘痘肌肤处的细胞明明处于“亚健康”状态，做好补水工作让每一颗受伤的细胞慢慢恢复，不仅能加速祛痘，更能辅助填补痘坑。

1、洗脸用温水，在里面加上1.2滴白醋可以起到淡化痘痕的作用，需要长期坚持。

2、每天需要补充维生素这样容易去掉痘印，同时还有多吃含维生素的实物，天天口服维生素C。

3、坚持定期去角质。

4、不要挤痘痘，挤痘痘如消毒措施没做好容易留下痘印。

5、避免辐射，尽量少玩电脑手机等辐射的东西，因为电脑辐射会让皮肤变黑。

6、想要祛痘印一定要补充充足的水分，每天必须喝800ML以上的水。

7、我们可以在晚上洗脸的时候，调一杯白糖水，用干净的棉签沾一些白糖水涂在痘印上。

1、使用祛斑功能的精华以及医美可以达到美白祛痘的效果。

2、一些祛斑功能的精华t通过阻断色素合成的过程，或者自己冒充合成黑色素时所需要的成分，阻止色素的合成，可以在一定程度让色斑变淡。

3、医美能够从根本上去除一些色斑。

4、为了防止色斑的形成，在脸上没有色斑的时候就应该注意防晒，防止色素沉着。