天麻蒸鸡蛋的正确方法（天麻蒸蛋的功效）

1、鸡蛋本身是生活中营养物质比较丰富的食物，尤其是土鸡蛋在城市里面是很难买到的，此时配合与药物作用与营养价值极高的天麻一起蒸煮的话，那么其烹饪出来的食物营养价值也是很高的。

2、天麻蒸鸡蛋可以起到补养肝肾、齐心安神的功效，一般患上了冠心病的朋友可以在日常的生活中适当的多吃一些;其次如果你在生活中出现了子宫脱垂或者痔疮脱肛的情况，也可以通过吃天麻蒸鸡蛋来起到辅助治疗的功效。

1、补充体力：秋葵和鸡蛋两者中含有糖类、蛋白质、核黄素、卵磷脂及多种维生素和矿物质等营养物质，食用后能够快速地为人体补充能量，增强体力。

2、促进食欲：秋葵中含有的粘液蛋白和果胶能够保护胃肠道黏膜，还能刺激胃酸的分泌，促进肠胃蠕动，帮助食物消化吸收，具有促进食欲的作用。

3、提高免疫力：秋葵和鸡蛋都含有非常丰富的蛋白质，搭配在一起后更符合人体的氨基酸需要，经常食用能够为人体补充一定的蛋白质，具有提高免疫力的作用。

4、防治心脑血管疾病：秋葵中的粘液蛋白和果胶成分能够延缓体内糖分和胆固醇的吸收，对于控制血糖、血脂来说具有积极作用，能够在一定程度上防治心脑血管疾病。

1、提高大脑功能：大脑被人们称为人体的司令部，是人体最重要的器官，而在日常生活中多吃一些茶油蒸蛋就能提高人类大脑功能，因为茶油蒸蛋中含有丰富的卵磷脂和不饱和脂肪酸，还含有一些卵黄素，这些物质能营养脑神经，并能提高脑细胞活性，也能促进脑细胞再生，它能让人类大脑功能明显增强，也能促进智力发育。

2、预防动脉硬化：动脉硬化是人类的高发疾病，在日常生活中多吃一些茶油蒸蛋能预防动脉硬化发生，因为茶油蒸蛋中含有大量不饱和脂肪酸和丰富的卵磷脂，这些物质能提高人体血管壁的韧性与弹性，并能净化血液，清理血液中的胆固醇，能提高人类心血管的健康水平，可防止动脉硬化和高血脂发生。

3、增强免疫力：茶油蒸蛋能增强人体自身免疫力，因为茶油蒸蛋中还有丰富维生素和高质量蛋白，还含有大量不饱和脂肪酸，这些营养进入人体后能促进人体的免疫细胞再生病能增强人体自身免疫功能，除此以外它还能增强人体自身的抗氧化能力，可防止细胞癌变，对人类高发的癌症也有特别好的预防作用。

4、延缓衰老：人们多吃一些茶油蒸蛋，还能延缓身体衰老，因为茶油蒸蛋中含有丰富类黄酮和磷脂，还含有大量不饱和脂肪酸，这些物质进入人体后能加快人体内过氧化脂质代谢，并能清理身体内的自由基，它们能提高身体的抗氧化能力延缓多种衰老症状发生，经常食用还能提高人体的抗衰老能力。

1、橙子蒸蛋主要是用橙子皮、适量的橙子肉和鸡蛋共同煮之后制作而成的食物。

2、它的营养价值非常丰富，里面不但有橙子中丰富的维生素c、钙离子、膳食纤维、糖分，又含有鸡蛋中大量的蛋白质、卵磷脂和钙离子。

3、两种食物混合在一块制作而成的美食吃了之后可以有效的增强身体的免疫力，并且可以促进食欲，起到补中益气的功效。并且可以促进肠道蠕动、缓解便秘。

1、蒸蛋的热量约80大卡。

2、蒸蛋是传统美食之一，是一道老少皆宜的家常食谱，南方人称之为水蒸蛋，北方人则称为鸡蛋羹。山东人和东北人多称其为蒸蛋糕儿。虽然蒸蛋看起来简单，不过还是有很多人做得不成功，不是水量放太多，从而导致水与蛋分离；就是蛋蒸得过老，蛋体呈蜂窝状。