1.山药可以做什么好吃,山药能做什么好吃的美食
1、山药炒肉。
2、首先我们先准备一些瘦肉或者猪肉,然后呢把它切成一片一片,这样子就可以了。那接下来呢,就把我们的肉加入酱油,鸡精,盐,料酒这些。然后呢,把我们弄好的猪肉搅拌一下,然后再腌制十分钟到30分钟这样子。用腌制好了之后,接下来就弄一些蒜,然后呢,把锅洗干净,再接下来就是打开煤气。
3、然后往锅中倒入适量的油,再把我们弄好的蒜,放到锅中爆香一下。然后再把我们的肉放入锅中炒。火呢,尽量不要太大,中等程度,那就就可以,但是也不宜太小,太小也是不行的。炒到差不多变色了之后呢,就把我们弄好的山药要放入锅中炒。山药是非常容易炒的,只要我们细心一点,仔细一点,那么就可以把它炒得非常的好吃。其实呢和炒莲藕的做法是差不多的。
4、炒得差不多了,山药变了颜色之后,就是半熟的样子,然后呢,就可以加入适量的水,加入水之后,接下来就可以把我们的火再开大一点的是没有关系的,然后等锅中的水沸腾了之后呢,就把煤气再关小一点,然后呢再一次的翻炒。熟了之后呢,就可以加入盐,糖这些东西,当然了,如果想吃葱花的话还可以放一些葱花。以上呢,就是山药炒肉的做法,非常的好吃。
2.山药泥可以做什么美食,山药泥的正宗做法大全
1、【美食名称】:山药枣泥糕。
(1)【准备原料】:山药180克,红枣10个,梅花形的成型模具一个。
(2)首先我们把红枣适当洗净,对半切开去掉枣核,装入小碗中备用;而后带上一次性手套,削去山药的外皮,切成片装入碗中备用。在这里我们需要注意的是,处理山药的时候一定要带上一次性手套,这样能很好地防止双手的抓痒感。
(3)把处理好的红枣和山药放入蒸锅中,盖上锅盖,大火蒸18分钟。
(4)随后我们把蒸好的红枣和山药取出,适当放凉,用工具分别捻制成泥。在这里我们需要注意的是,做枣泥之前一定要把表皮的“红色外衣”剥除,因为这层表皮不利于孩子的吸收哦。
(5)之后我们戴上一次性手套,按照下面这张图的步骤,做两块小一点的山药饼,在一块饼上面涂一层枣泥,然后两张饼相互叠加,做成夹心饼干的样子。
(6)随后我们把准备好的梅花形模具按压出今天这款山药枣泥糕,之后即可食用。
2、碗山药泥
(1)准备山药500g,糯米粉50g,熟花生油60g,白糖150g。
(2)山药洗净,去皮,切片。去皮切片的时候最好带上一次性手套。
(3)饭锅中加水放入山药蒸,蒸时最好将山药直接放在蒸笼里,或用带孔的蒸盘,以免存有水分影响口感。
(4)入蒸锅蒸约20分钟后取出,将熟山药片取出放凉,装入食品保鲜袋中。
(5)擀面杖将其擀压成泥状,或用保鲜膜的棍内筒压也可以。
(6)压碎的山药泥装入小碗中,再倒入小半杯牛奶,牛奶的倒入量酌情增加。后把小碗再入蒸锅蒸十分钟即可。
3、蓝莓山药泥
(1)山药适量,蓝莓酱适量,白糖适量,牛奶适量。
(2)戴上一次性手套(戴手套以免山药去皮时黏液碰到皮肤上痒),将铁棍山药皮去掉洗净。
(3)山药切成片放入盘中。
(4)蒸锅加水,放入山药,水开蒸15分钟左右,山药蒸熟出锅。
(5)蒸熟的山药放入搅拌机中,放入适量白糖,适量牛奶打成山药泥放入盘中,做成中间有一个小坑的造型。
(6)准备好的蓝莓酱取适量放在山药泥上。好吃又营养的蓝莓山药泥就做好了。
3.山药怎么做好吃,山药的10种家常吃法
1、山药洗净后,待塑胶手套去皮,这里可以防止滑伤到手。
2、山药去皮后,切薄片,放沸水中焯出。
3、胡萝卜洗净,切成薄片肉切得薄一点。
4、锅热后倒入油,油热后把肉片也放入锅中,翻炒一下,倒入少量酱油(这样肉好熟,而且颜色好看。
5、肉差不多后,倒入山药,翻炒一下。
6、随后倒入胡萝卜,翻炒一下。
7、最后放入盐,味精,搅拌均匀,加入少量水至水沸腾后,好吃的山药炒胡萝卜肉片就好了。
4.做山药怎么好吃,怎样做山药好吃的方法
这样做山药有营养:
1、山药洗净后,待塑胶手套去皮,这里可以防止滑伤到手。
2、山药去皮后,切薄片,放沸水中焯出。
3、胡萝卜洗净,切成薄片肉切得薄一点。
4、锅热后倒入油,油热后把肉片也放入锅中,翻炒一下,倒入少量酱油(这样肉好熟,而且颜色好看
5、肉差不多后,倒入山药,翻炒一下。
6、随后倒入胡萝卜,翻炒一下。
7、最后放入盐,味精,搅拌均匀,加入少量水至水沸腾后,好吃的山药炒胡萝卜肉片就好了。
8、山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮,可使睡眠改善,心情愉快,充满活力,显得年轻,使人胃口好等,获得健身强体,延缓衰老的效果。
5.山药怎样做好吃,山药三种人不能吃
1、食材:山药、青红椒、盐、鸡精、鸡汤、白糖、白醋、葱、姜。
2、将山药去皮洗净,斜切成薄片;青椒、红椒分别洗净,切片。
3、炒锅注油烧至七成热,放入山药片滑炒至熟,再放入青椒片和红椒片翻炒。
4、调入盐和鸡精调味,起锅装盘即可。