50岁左右手指肿胀的七种原因（手指肿胀的七种原因）

1、天气炎热。热会使血管扩张，以便皮肤将热散发出来。

2、盐摄入量超标。当人体摄入过多盐时，为保持体内水和电解质的平衡，人体就需要摄入更多水分，这就导致了肿胀。一般咸味食物引起的轻微肿胀会在一天内自行消散。若在减少盐的摄入后，肿胀仍存在，就该就医。

3、关节炎。如果骨关节肿大导致无法把戒指戴上，尤其在早上比较严重，那么骨关节炎可能是罪魁祸首。它是由关节末端的缓冲组织磨损引起的，常伴有疼痛、僵硬等症状，其发病率随年龄增高。

4、腕管综合征。除肿胀外，腕管综合征常伴有疼痛、灼烧或刺痛感、手指麻木等症状。

5、淋巴堵塞。淋巴水肿是一种以肢体肿大为主要特征的疾病。当淋巴液无法携带废物、病原体从身体排出时，就会患上这种疾病。患者的手指和脚趾都可能肿胀，此外，患者手臂和腿也会肿胀，皮肤比平时感觉更紧绷、厚实。该病一般与接受乳腺癌手术或放疗有关，在极少数情况下也可能由淋巴系统异常生长引起。

6、雷诺氏病。雷诺氏病是血管神经功能紊乱而引起的肢端小动脉痉挛性疾病。通常在寒冷天气或压力增大时发作，血液循环变差，当循环恢复时就会出现肿胀，并伴随着刺痛。手指或手在肿胀前是蓝色或苍白的，是雷诺氏病的一个迹象。

7、妊娠并发症。肿胀是孕妇的常见表现，但也可能是先兆子痫的信号。后者一般伴有血压升高，40岁以上、怀多胞胎及肥胖的孕妇最容易出现。

1、条理性差，学习无方法

父母每天都把孩子的生活安排得面面俱到。孩子写作业总是慢慢腾腾，有时候甚至不知道老师都布置了什么作业。老师在批改作业时，发现他的作业乱无章法，有些题经常会做错或漏做。妈妈也很苦恼。因为孩子在家做作业之前准备文具也是很混乱。每次等到写错了，才发现没有准备橡皮；铅笔折断了，才发现没有准备削笔刀，一会儿拿这个一会儿拿那个，这中间磨磨蹭蹭就花去好多时间。这是一个写作业条理性比较差的典型案例。写作业时不知道有什么作业，文具准备不齐全，对各科作业的先后顺序没有条理……这样写作业当然慢了！

对策：对于孩子的这种情况，父母要教会孩子先做什么，后做什么。让孩子自己动手安排自己的事务，甚至可以让孩子帮忙父母做点家务，这样孩子就慢慢学会规划和条理。

心理学上有种说法，叫 100% 理论。世界上许多事情都遵循 100% 理论，如果我们有 20% 不做，孩子就能完成 20%，如果我们有 80% 不做，孩子就能做80%。

如果父母都帮孩子做了，孩子的成长机会实际上就被父母剥夺了。当然，孩子在做事的过程中，父母可以适当指导孩子做事的顺序和条理。

2、追求完美“橡皮综合症”

孩子作业工整，成绩优秀。缺点就是写作业慢，写的字稍微有一点点不整齐或者不干净的地方，她就马上擦掉重写，所以花的时间就长了。这种孩子是天生的“完美主义者”。但是有些孩子写作业慢却是父母们训练出来的，许多父母都希望孩子是完美的，样样都要求孩子做到最好。比如作业：即使有一丁点儿不好的地方，父母都严格要求孩子改好写工整，这样要求的最终结果，不是孩子写作业慢就是对学习害怕。

对策：对于这种喜欢使用橡皮不停地擦来擦去的现象，心理学上称之为“橡皮综合症”。原因是孩子学习压力大，心情焦虑，怕出错。对患有“橡皮综合症”的孩子，父母不要过多指责，也不要用打骂来纠正其不良行为，而要用奖励手段进行强化训练来达到目的。

孩子做作业时尽量少用橡皮，如果作业本保持清洁、在一定时间内迅速准确地写好字，就有一定奖励。如果孩子离不开橡皮，家长最好把橡皮没收，经过一段时间，孩子依恋橡皮的坏习惯往往会逐渐得到纠正。

3、学习基础差，学习没有兴趣

有的孩子因为学习基础差，作业不会做，写作业自然而然地就慢了。还有的孩子，对学习没有乐趣，即使会做也不想去做。如果你的孩子属于这种类型，那要解决的问题就是怎么去弥补孩子的缺陷，怎么让孩子感受到学习的乐趣。

对策：有些孩子遇到自己不会做的题目就拿去问父母，问完之后接着写作业，刚坐下没多久又遇到不会做的题目，又拿去问。这样来来回回折腾，时间就耽误了！这样做一方面会打断做作业时的安静氛围和专心程度，造成走神；另一方面，会打断孩子做题和写作业的思维。

建议父母最好能教孩子如何调换顺序做题。如果遇到不会做的题目，可以先做其他的题目，最后再做不会的题目，这样就可以节省时间，也不会打断孩子的思路。

对于孩子不懂的题目，父母给孩子补习。父母要了解孩子的问题所在，对症下药。但要注意的是，不要全部一古脑儿讲给孩子听，而应是启发孩子，最后还是要靠孩子自己领悟。孩子知识储备够了，速度自然就快了。

想方设法让学习变得有趣起来。人们都是这样，对于喜欢有趣的事都乐意去做，而对于枯燥乏味的事，则是能拖则拖。所以，对于不喜欢写作业的孩子，父母要尽量调动孩子写作业的兴趣。比如：通过游戏的方式、竞赛的方式来安排作业。比如：可以用计时的方式完成某一项作业，规定时间完成了就表扬或记一个“★”，得够二十个“★”，就可以满足孩子的一个愿望。

4、被逼无奈，故意磨蹭

这是一种被动的磨蹭，被父母逼出来的磨蹭。许多家长总是希望孩子在做完学校的作业后再做些题目。所以，每天加了许多“妈妈作业”。听听一个孩子的说法吧：“快点写作业？我为什么要快呀？写完了我也不能出去玩，写完了老师的作业，我还要写妈妈布置的作业，写完妈妈布置的作业，爸爸的作业又来了，总之就是没有玩的时间……还不如慢点写呢！”没想到“磨蹭”还成了孩子的一条对策。若是爸爸妈妈总给孩子加“父母作业”，孩子会开始有意识慢，久而久之，渐渐地养成习惯，就真变成磨蹭的坏习惯了。

对策：把每天老师布置的作业做一个大概的估计，将孩子需要完成的任务进行一个时间预计。一定要给孩子留下休息的时间（自由支配的时间）。如一共要一个半小时，孩子在一个半小时完成了，余下的时间就必须由孩子自己支配，让孩子做自己喜欢的事情。养成这样的习惯后，孩子会抓紧时间完成作业，因为早写完就有很多时间玩了。

5、时间观念差，不会管理时间

孩子如果没有时间的概念，写作业、做事磨蹭也就是自然的事了。许多家长总是什么都替孩子想好、安排好，“该写作业了。”“到练琴时间了，别看电视了！”“该洗澡了！”常常能听到家长这样一遍一遍地提醒孩子、催促孩子，家长总是替孩子安排好了时间，孩子当然不用操心怎么安排时间了，也就很难有时间观念了。因此，如果你想让孩子成为时间的主人，你就让孩子自己安排自己的时间。

对策：善用小闹钟。用闹钟督促孩子做作业，有利于孩子快速有效地完成作业。闹钟是他最好的催促。同时，孩子在自己定闹钟学习的过程中，也不断体验到了成就感，不再把作业当作帮父母完成任务，学习更加自觉。

把作业当成考试。按考试的要求做完今天的作业，其余时间就可以让孩子们自由安排。设定好考试的时间，让孩子在做作业有一种紧迫感。久而久之，孩子做作业的速度也就快了，准确率也会慢慢提高。

生活中注意培养孩子的时间观念。一个时间观念不强的孩子，不仅做作业慢，在任何事情上都会磨磨蹭蹭。所以在平时的生活中就需要要父母注意培养孩子的时间观念。凡事要循循善诱，多提醒孩子注意时间，让孩子知道时间的紧迫性。

一分钟专项训练，让孩子感受一分钟可以做多少事。每天准备几十个简单的加减法口算题（年级不同，难度不同）。.一分钟写汉字训练，找一些笔画和书写难度相当的生字。一分钟写数字训练。每天让孩子练习一分钟写“ 0123456789”的快速书写。通过以上的训练能够让孩子了解到时间的宝贵，一分钟是可以做很多事情的。同时也提高了孩子的写字速度和做题速度。训练时以一分钟为一组，每天练二到三组，还要注意记录孩子的成绩，并进行对比。

与老师共同配合，形成合力，共同督促孩子。有些孩子在家里有家长督促的情况下，速度会变快。但是到了学校，没有了外人的督促，孩子又会慢下来了。所以，如果有老师的配合，在学校也督促孩子，这样孩子的矫正速度就会变快了。

6、注意力不集中，无关动作多有些孩子写作业时总是东看西看，一会儿玩橡皮，一会儿吃铅笔，一会儿咬手指，注意力不集中，这样的写法怎么能快起来？老师也反应小健上课注意力不集中，而且还经常调皮捣乱，一会儿拽别人的头发，一会儿拉别人的衣服。这个属于典型的注意力不集中的案例。这些孩子由于年龄较小，他们的注意力时间一般在 15—20 分钟左右，如果让他们连续做作业超过 20 分钟，他就会走神，如果写一个字走神 5 分钟，作业当然就拖拖拉拉了。

对策：作业分段。你先了解孩子当天的作业量，然后规定在一定时间内必须完成，如完成得好可以给予奖励。如果作业太多，可以把作业分割成两个或三个阶段。如第一次规定做 15 分钟，之后休息一会，然后再规定一个 15 分钟，再休息。当孩子的注意力提升之后，往后所定时间就可以慢慢延长，等养成高度集中学习的好习惯时就不用再分割时间了。

要为孩子提供安静的学习环境。孩子学习的地方要简洁、整齐，尤其是书桌，准备好所有要用到的文具，但不要堆放玩具等会分散孩子注意力的东西。孩子学习的环境还要安静，不要在孩子学习时，中途为了关心孩子，又为孩子送水果，倒水，这其实也是在干扰孩子。

训练注意力本身。孩子注意力不集中，易分心，是很多孩子的特点。年龄越小，控制注意力的时间越短。这是由于孩子的神经系统发育还不够完善，还处在发育当中。因此，对于注意力不易集中的孩子，可进行一定的训练，以提高注意力。我现举具体操作方法给大家作参考。

玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌，随意排列于桌上，让她盯住某一张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出那张牌的位置。若她猜对了，就胜。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。这种方法能使孩子注意力高度集中，而游戏又是符合孩子的心理特点，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。

买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

训练听力注意力。每天给孩子读一篇文章，读完后要他回答书中的问题，长期坚持就会提高孩子的听力注意力。或者由家长给孩子念一组数字，或一组词语，让孩子正背或者倒背出来，逐渐增加数字和词语的长度，这个游戏不仅能训练注意力，还训练了孩子的记忆力。还可以每天回来追问一下每天上课的内容，让孩子把每天每节课的内容复述给家长们听，这样也能无形中养成孩子上课认真听课的习惯。

1、蛋煎生蚝。做法：将姜茸浸入米酒中成姜汁酒；鸡蛋液拌入精盐、味精搅至起泡沫；将鲜蚝（牡蛎）洗净，用毛巾吸干水分，加入姜汁酒、胡椒粉、香油拌匀，再倒入鸡蛋液，成蛋料；中火烧热炒锅，下油烧至微沸，倒入蛋料，慢火煎至两面金黄色至熟，便成。

2、炭烤生蚝。做法：将生蚝洗净用刀撬开；烤箱200度预热5分钟；将生蚝摆在烤盘内放入烤5～6分钟；其间将蒜姜切末，放入小碗内，调入盐、糖、生抽、酒、鸡精、少许油、少许水；再将生蚝取出，浇上调味汁，再放入烤箱烤7分钟左右，便可轻松地享用美食了。如果没有烤箱，也可以去买一个烧烤网，架在煤气炉上烤。

3、蘑菇紫菜生蚝汤。做法：生蚝浸泡、洗净；蘑菇洗净；紫菜浸泡、洗净。在铁镬加入清水1500毫升（约6碗水量），武火煲沸后放入蘑菇、生姜，滚后改文火滚15分钟，加入生蚝、紫菜，稍滚至熟，调入适量盐、油便可。

4、党参生蚝瘦肉汤。做法：将党参、生姜、生蚝肉洗净，放至滚水中略煮取出；猪瘦肉洗净，切大块。把全部用料放入锅，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲2小时，调味，饮汤食肉。

5、香烩生蚝。做法： 盘内放入色拉油，高火3分钟；生蚝拌淀粉、水、味精、精盐、胡椒粉，放入盘内，高火6分钟；取出，盘缘放九层塔嫩叶。

6、西芹生蚝。做法：生蚝去壳、取肉、洗净、沥干水分；西芹磨成泥，备用；将生蚝沾上面粉，再沾打散的蛋汁，接下来裹上西芹泥，再均匀沾上面包粉，备用；起油锅至8分热，放入作法2，炸呈金黄色即捞起；食用时可加胡椒粉，或是番茄酱黑醋所做成的沾料。

7、芝士焗生蚝。做法：生蚝开盖后洗刷干净，用滚水略烫过，滤干水份待用；

烟肉、洋葱、蒜头切碎；用橄榄油（也可用牛油），然后加入鲜忌廉，放少许盐、胡椒粉，煮成浓汁待用；待生蚝滤干以后，把材料3在上面铺满，随后再洒满芝士；烤箱事先预热至200度，把材料4放入烤箱，待至芝士香透、上色便可。

1、鬼最怕孕妇：传说女人怀孕后，头顶会有三层金光护体，这是由于孕妇在人生生世世的循环中扮演了一个非常重要的角色，她负责把转世投胎的魂魄带到人间，因此，鬼是根本无法威胁到孕妇的。而且据说女人怀孕是带鬼魂投胎，所以鬼也非常的尊敬孕妇们。

2、鬼最怕屠户：屠户因为宰杀牲畜很多，所以身上有恶气和牲畜的怨气，所以鬼不敢近身.屠户的刀也是辟邪之物，泥瓦匠也是手工业的代表，泥瓦匠的泥抹子也是辟邪之物。

3、鬼最怕邋遢的人：因为当年听说这样一个说法曾经暗下决心再也不洗澡了，后来想了想，这样下去的结果搞不好比遇到鬼还惨，于是就放弃了。

4、鬼最怕木匠：木匠是手工业者的代表，在古代是被看做神明的。尤其鲁班，是供奉的对象，而木匠的墨盒，也就是用来画直线的墨盒，更是鬼所害怕的东西，因为墨盒集中了人类的智慧。

5、鬼最怕得道高僧：鬼儿也怕得道高僧!齐天大圣也怕唐三藏，何况是一般的小鬼!

6、鬼最怕恶人：鬼怕恶人，历来在古代小说里也经常看到类似的故事，而且大家好象都知道一个说法，就是怕鬼的时候可以大声的骂脏话，于是鬼自然就不敢现身了。

7、鬼最怕泥瓦匠：泥瓦匠也是手工业的代表，泥瓦匠的泥抹子也是辟邪之物。

1、向最信任的人倾诉，一吐为快，把心理的压抑和苦恼宣泄出来，除了能倾诉之外，你还会得到朋友的开导。但要注意不要随意向那些喜欢说是非的所谓好朋友诉说，一旦他们到处说你，会加重你的压力。

2、如果找不到倾诉的人，可以通过写日记或者通过网络写心事，在网络可以通过匿名的形式把自己的压力说出来，让大家出点子帮忙解决。

3、大喊大叫法：你可以找一个没人的地方去大喊大叫，把你的苦闷都说出来。还可以去唱一些符合你心情的歌，把你的烦闷情绪都吼出来。

4、深呼吸。冥想能使人把精力集中于此刻的身心感受上，让我们不再纠缠于强迫性的、反复的担忧，有助于慢性疼痛(如头疼的缓解。美国西北纪念医院的梅林达·瑞恩博士认为。具体操作方法是，首先关闭手机，选择一个最舒适的姿势(比如加个垫子靠墙站好，或稳稳着地坐在直背椅子里;然后在心里打拍子，吸气用4拍、屏气用7拍、呼气用8拍。

5、做倒立。加州瑜伽养生法创始人贝丝·肖恩认为，做瑜伽不一定要把身体拧成麻花，在床上做个简单的倒立，减压效果也很好：平躺在床上双腿直立，靠墙或悬空均可。这能放松紧张的肌肉，让大脑得到更多养分。

6、打坐。如果你认为打坐是将你的身体扭曲成不舒服的姿势，并发出啊啊的响声。其实任何重复的行动与打坐作用相似，《放松反应》的作者医学博士赫伯特班森说。这包括散步，游泳，绘画，编织-任何有利于你保持冷静的活动。当你在苦思自己的的工作，你的感情，或你的终身需要办的事情时，专家们说，干脆让思想逃脱，并让你的注意力集中到活动上。每天5至10分钟，可以看到压力水平下降。

7、想象你自己在放松。你的心太乱以致不能打坐沉思?努力创造一个平静的可见的，或幻景。首先，简单地形象化能保持你的思想远离目前的紧张的东西。这可能是一个你最喜爱的度假地点，美丽的岛屿。目的是使你的思想远离压力，用平静的画面取而代之。你的白日梦越切合实际-无论在颜色，视觉，声音，甚至触摸和感受-越能使你放松。