1.黑米山药家常做法,早餐喝什么粥补气血
1、黑米寖泡5小时以上。
2、山药去皮。
3、山药切丁，红枣去核。
4、将黑米，红枣放入电饭煲中。
5、添加适量的水。
6、按键煮粥开始。
7、开锅后加入山药块继续煮20分钟左右，加入少许红糖味道更佳。
8、黑米山药粥盛入碗中，甜甜糯糯。
2.黑米山药粥的做法,黑米不能和什么一起煮
1、主料：黑米 50g 山药50g。
2、辅料：核桃适量 花生米适量。
3、花生米和黑米用清水洗净。
4、小电锅内锅加水。
5、加入黑米花生米和核桃。
6、山药切块。
7、放入内锅里。
8、擦干内锅，放入小电锅里通电，选择快炖。
9、两个多小时之后，香香的粥好了。
3.抗癌黑米山药糊的做法,黑米山药糊的做法豆浆机
1、用料：花生20克，黑麦20克，杏仁20克，黑米20克，铁棍山药150克，大枣2颗，水1500毫升。
2、将坚果米谷洗净控水。
3、倒入碗中，加水浸泡至涨发。
4、大枣洗净去核，切小丁。
5、山药洗净切小丁。
6、将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
7、倒入所有材料，加入清水。
8、盖好盖子，放入机座，卡好，启动豆浆功能，打浆结束，取下打浆桶，揭盖，取走滤网架，使渣浆混合，倒出。
4.薏米黑米家常做法,薏米黑米正宗做法
1、准备好熬粥的食材，山药洗净去皮。取适量的薏米，黑米，少许糯米和红枣。
2、薏米和黑米淘洗干净，用清水浸泡30分钟。
3、山药剁碎，红枣，糯米淘洗干净备用。
4、锅中放入清水烧开，放入红枣，薏米和黑米煮。
5、煮至15分钟后，放入糯米和山药碎继续温火熬至。
6、煮至黑米开花薏米软烂，粥变的粘稠即可关火。
7、熬好的薏米山药黑米粥盛入碗中即可食用了。
5.黑米杂粮粥家常做法,五种杂粮粥的最佳搭配
1、材料用量：黑米两把，糯米两把，花生一小把，红枣五颗（大家随意），红豆一小把，黑豆一小把，红糖适量。
2、做法：把所有材料放在容器里淘洗干净浸泡一晚；隔天早晨用倒进电饭锅加入三倍水熬煮两个钟；待粥变粘稠，倒入红糖搅拌均匀即可。
