1.薏米番薯汤做法图解,薏米莲子红薯汤的做法
1、准备好红薯、薏米、大米等材料。
2、薏米用冷水提前泡发。
3、红薯洗净、切小块备用。
4、大米洗净,倒入砂煲;加入适量冷水;大火煮开。
5、倒入薏米同煮20分钟。
6、加入红薯再煮10分钟。加入冰糖,盛入碗中,温热食用。
2.淮山薏米汤做法图解,淮山煲薏米汤的功效窍门
1、扁豆、薏米用锅中小火干炒。(可以先用湿布来回搓干净再炒)
2、至微黄色取出,放凉,略有焦斑,微香。可以看出对比来,左边是炒好的扁豆、薏米,右边是原来的颜色。
3、陈皮洗净,浸泡一会,然后把瓤刮掉.
4、山药洗干净去皮后,切好的山药放在盐水里就不会变黑了。新鲜山药切开时会有黏液,极易滑刀伤手,可以先用清水加少许醋洗,这样可减少黏液。
5、猪扇骨洗净后斩大件,放到锅里加水大火煮开1分钟。
6、然后把猪骨捞出来冲洗,去掉浮沫后待用。(这些可以去除腥味和血水,以免汤汁混浊。)
7、所有材料和姜片一起放进锅里。加大约8碗水水(1人按大约两碗水计算)。大火烧开后小火炖1个半小时。
8、关火前调入食盐即可。
3.番薯红糖水做法图解,芋头红糖水正宗做法
1、番薯红糖水是一道以番薯、红糖、生姜等为主要原料制作的汤剂。
2、原料:番薯500克、红糖150克、生姜一小块。
3、番薯去皮洗净。切块,用清水浸半小时,浸时要时常换水;
4、把水3杯及生姜放入锅内烧开,然后放番薯,用慢火煮酥后再放入红糖烧开后小火熬煮30分钟即可。
4.番薯红田鱼做法图解,番薯鱼做法视频
1、做法:鱼走油锅,捞出。然后翻炒番薯,加水加盐焖,放入鱼,放入酱油老酒,焖锅十分钟左右出锅。
2、红田鱼属鲤科鱼类。是一种变种的鲤鱼,虽出自稻田而无泥腥味,肉质细嫩,味道鲜美,营养十分丰富,据分析测定,肌肉中的氨基酸组分完全,尤其是鲜味氨基酸、铁、锌矿物元素、鳞片富含卵鳞脂其含量高于一般淡水鱼类。具有健脑、提高智力,防衰老、防弱智、防病、美容等功能。
5.薏米黑米做法图解,薏米黑米正宗做法
1、准备适量黑米,薏米,浸泡5小时。
2、准备适量大米,红糖。放入少许大米能让粥更粘稠。
3、将黑米,大米,薏米放入电饭煲中。
4、添加适量的水。
5、按键煮粥开始。
6、粥煮好了放入适量红糖搅拌均匀出锅。