养肝第一水果（喝牛奶对肝脏好吗）

1、适度适量喝一些牛奶对肝脏还是有一定好处的。

2、肝病患者是可喝牛奶的，另外，香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。绿色食品是保肝养肝的最佳选择，对于新鲜的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮汤，每日交换食用。

3、但要注意肝硬化患者切忌短期内大量食用高蛋白质食物，以防血氨浓度急剧上升，造成肝昏迷。

1、可以喝蜂蜜的,有一定好处的。

2、一般情况下,饮食跟平常一样,不要特别营养,也不必特别忌嘴.新鲜的水果,蔬菜,鱼（青占鱼除外）,蛋,肉,牛奶都可以吃,但切忌太多。

3、应吃清淡饮食,以蔬菜为主,少量鱼,肉.忌嘴的食品也是有的,如酒,烟,油腻食品,辛辣和我们讲的’发食（如羊肉,狗肉,麻雀肉）.牛肉,鸡肉少量可以,但切忌太多.这些食品性热助火,可致肝炎复发,不洁的食品,如咸蟹,毛蚶等生吃的贝类海鲜也不要吃。

1、苦丁茶：苦丁茶含有氨基酸、维生素、咖啡碱等200多种成分，具有明目益智、生津止渴、消热消暑等功效，对于肝脏调理也有一定作用;

2、普洱茶：普洱茶具有减肥降压、抗动脉硬化、健胃等作用，其中的可溶性单糖和寡糖，可以增加维生素c，对于提高人体免疫有一定作用;

3、铁观音：铁观音含有多种有机成分，具有抗氧化、抗肿瘤、抑制血小板凝聚、降低胆固醇等功效，对于肝脏非常有益;

4、红茶：红茶中含有锌、钙、锰等微量元素和多种氨基酸，具有健胃消食、消炎杀菌、降压降脂等功效，适量饮用有利肝脏健康;

5、绿茶：绿茶中含有咖啡碱、叶绿素、茶多酚等多种物质，对于人体具有抗菌、助消化、降血脂、防癌等作用，在平时也可以适当饮用些。

1、喝常温牛奶对胃有好处，因为纯牛奶含蛋白质比较多，可以起到保护胃黏膜的作用，减少胃酸的刺激。

2、因为牛奶含有丰富的矿物质，特别是牛奶中所含的钙，而且钙磷的比例非常适当。其中也含有人体所需的蛋白质这些氨基酸都是人体必需氨基酸。还有就是牛奶中某些成分还能抑制肝脏制造胆固醇的数量。但是不能够过多饮用纯牛奶，一天喝一瓶，250毫升即可。

1、不建议空腹喝牛奶，由于水在牛奶中的比例较大，如果空腹时喝了比较多的牛奶，就会稀释胃酸，影响消化和吸收。

2、另外，空腹时胃肠蠕动会加快，牛奶在肠胃中停留的时间较短，营养成分也难以被吸收。空腹喝牛奶不仅牛奶中的营养不容易 吸收，而且牛奶中的蛋白质、氨基酸，如果还没有充分消化和吸收就排入到大肠中，被大肠内的细菌分解腐败，会转化为对身体有害的物质，影响肠道的健康。

3、牛奶中含有丰富的蛋白质，但是空腹喝牛奶时，这些蛋白质难以被人体吸收，部分蛋白质仅仅被作为热量消耗掉。因此，喝牛奶前要吃些食物，这样能减慢胃肠的蠕动，利用牛奶中的营养物质被充分的吸收。