1.脾经的穴位及功效,打通脾经最简单的方法
1、三阴交。
妇科首选在脚内踝尖上量四指，胫骨后缘凹陷处，一按有点胀痛的感觉。三阴交是肝、脾、肾三经的交会穴。只要是妇科有疾，刺激此穴皆有效。它具有双向调节的作用，既能通利又能收摄，能活血又能止血，能滋阴又能利湿。
2、地机。
糖尿病关键按地机位于阴陵泉下3寸，胫骨后缘。本穴为脾经的郄穴，主深聚和顽固性问题。糖尿病人一按地机一定痛不可忍，穴位里会有结节出现。
3、血海。
皮肤瘙痒找血海在大腿内侧，髌骨底内侧端两寸。血海，顾名思义，是治血的要穴，对妇科病，皮肤瘙痒效果很好。经常按揉血海不但可以对付妇科病，还能抗过敏。
4、大包。
身尽痛揉大包位于腋窝中点垂直线上，与第六七肋间。大包：意为总管，阴阳诸经之络，是人身十五大络穴之一。大包穴能治疗一身尽痛和全身说不出来的不舒服，本穴有通经止痛之功效，是人身四大止痛穴之一。
5、太白穴。
此穴可作为保健要穴使用，因为它补脾的效果是最好的。对于脾虚引起的任何不适，如夜里睡觉流口水、舌边有齿痕、腹胀及消化不良等，刺激此穴都有效果。我们知道脾主肌肉，当人体做大量运动时，很容易致脾气亏损，肌肉失养就会导致酸疼。刺激此穴补脾效果明显。
找太白穴时要先将鞋袜脱去，在足部内侧边缘，足大趾后面有一个凹陷，太白穴就躲在此处。这个穴位不太好按摩，所以最好用艾灸。将艾条点燃后，置于离皮肤3厘米高的地方，灸大药15分钟，直至皮肤微红发热为止，每天一次。
2.敲打脾经的顺序,敲打脾经是由上到下还是由下到上
1、先拍头顶，次拍头两侧，再拍后头，后颈部以及大椎。
2、拍打肩部四周，背部，先拍背部两侧，再拍背部中央即督脉。
3、拍两侧胳肢窝及两胁内侧，心脏、肺、乳腺患者尤其要多拍此处。
4、拍打胸腹部，胸腹部两侧、胸部中央即任脉;手掌轻拍胸部、上腹及下腹部。胸腹有心肺、任脉、足阳明胃经、足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经等经络。
5、拍打双臂，先拍打左臂内侧，沿着左肩部、手臂、肘部、手腕、手心，再翻转手臂，拍打左臂外侧，沿着手背，手腕、手臂、肘部，回到肩部。总之，双臂的內外侧前部、內外侧后部以及內外侧中部，进行轮流拍打，手臂拍打，经络循行是先阴经后阳经。手上有六条经络，心包经、肺经、心经、大肠经、小肠经、三焦经。
6、经络敲打是比较流行的一种养生的方法，具有保健身体和治疗疾病的作用，平时如果出现饮食不良，消化不良，等肠胃表现的时候，可能是因为脾经不通造成的，这时候可以通过敲打脾经来达到调理和治疗的作用，在敲打脾经的时候，要了解一些敲打的顺序，敲打的方法和次数。
3.小肠经的穴位与作用,小肠经19个穴位详解
1、小海穴。经常拨动小海穴还可增强它的传导力，也可快速增加心脏的力量。小海穴也是这条经络的合穴。合穴治这条经络的脏腑，可增强消化能力，可去人体的燥火，强健脾胃。
2、前谷穴。可以缓解治疗头痛、耳聋、耳鸣、目赤、热病无汗、鼻塞、咽痛、痄腮、产后无乳、精神分裂症等。
3、养老穴。可以缓解治疗手痛、面痛、肩臂部神经痛、落枕、半身不遂、近视眼、目视不明、眼球出血等。
4.小海穴位及作用,少海穴位置图解
1、小海穴属于手太阳小肠经，小海穴位于人体的肘内侧，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处，屈肘取穴。
2、按摩小海穴位的作用与好处，缓解治疗头痛、项强、耳鸣、颊肿、肘臂痛、瘰疬、癫痫等，按摩小海穴的功效：生发小肠之气。
5.小腿上的穴位及作用,小腿部位的所有穴位
1、足三里。将小腿从上到下依次按摩一次，可以强健脾胃功能。小腿上集中了不少消化系统的养生穴位，像小腿内侧的足三阴、小腿外侧的足三阳、膝盖下三寸外侧的足三里等，常按这些穴位，可健脾养胃。
2、三交阴。属足太阴脾经穴。位于人体下肢穴位。在小腿内侧，当足内踝尖上寸，胫骨内侧缘后方。主治：调和气血，通经活络，健脾和胃，消谷化食，调经止痛，宁心安神，补阴除烦。
适用于腹胀肠鸣、大便泄泻、月经不调、崩漏带下、痛经闭经、小便不利、神经衰弱、肾虚阳痿、失眠健忘、精力不足、容易疲劳等病症。对心、脑病有一定的作用，为主要保健穴。
3、承山穴。微微施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端极为承山穴。取穴时应采用俯卧的姿势，承山穴位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。为腿部转筋，肛门疾患的常用效穴。
