穿束腰3个月真实感受（束腰的好处与危害）

1、束腰好处是能够保持身材、保护腰部、促进产后收腹。危害是影响呼吸、内脏压迫、影响生育等。戴上束腰穿衣服固然好看，但不可长期佩戴。

2、拥有纤细的腰和高挑的身材，是每个女性所向往的，然而并非每个人所如愿，为了达到目的，弥补自己的不足，为了使自己更突出女性的魅力，显现更完美的曲线，于是用束腰来不断完善自己的腰部。虽然起到了一定的作用，但是却危害了自己的身体健康。

3、束腰在起到保护腰部作用的同时，还会影响肺部的自然张合，从而造成供血不足，容易出现头晕眼花、记忆力开始下降的情况。长期束腰使我们身体的各个器官供氧不足，会影响我们的生长发育的。

1、束腰带的好处:对于腰部损伤的人群来说，束腰带可以固定腰部，保护腰部肌肉功能，可以有效缓解疼痛起到止痛治疗的作用。运动时穿戴束腰带可以对腰部肌肉施加压力使得腰部受力平衡，且可以减少腰部肿胀和损伤的现象发生从而使得在运动时更舒适，并且具有塑形的功效。

2、束腰带的危害：容易对身体产生压迫，造成呼吸不畅，腹痛等问题。束腰带会挤压穿戴者的胸腔和腹部，影响肠胃的蠕动，导致穿戴者可能将常有喘不过气的感觉、食欲减退。也容易造成身体的器官、下身血液供应不足，影响各个器官的运作。

1、危害是阻碍肺部自然张合和影响胃肠蠕动。束腰在起到保护腰部作用的同时，还会影响肺部的自然张合，从而造成供血不足，容易出现头晕眼花、记忆力开始下降的情况。长期束腰使我们身体的各个器官供氧不足，会影响我们的生长发育的。

2、影响胃肠蠕动。胃肠道的正常蠕动在束腰后会受到阻碍，我们每天摄入体内的食物不能被完全消化掉，因此长期束腰就会造成消化不良、便秘、食欲不振和导致盆腔充血等病症，不利于吸收营养。

1、影响血液循环，用腰带紧紧裹住腰部，虽然能使腰身形成曲线，但同时也把人体的血液循环拦腰隔为两截，一方面使心脏在收缩时后负荷增加，久之会引起中年后高血压病和冠心病;另一方面，使腹腔受到挤压，胃、肠、肝、肾等腹腔脏器活动受限，血流不畅，其功能受到影响。

2、妨碍呼吸，腹部肌肉是呼吸运动的得力助手。当人呼吸时，腹部肌肉的收缩与松弛，可以协助膈肌上下运动，有利于呼吸运动的进行。如果束腰太紧，这种运动受阻，从而影响整个肺活量，导致全身服器供氧不足，易引发头晕和呼吸道感染。

3、影响消化功能，人体在进食后，胃部扩张，胃下缘可到脐部。束腰后，胃的扩张受到限制，从而影响进食量，也使胃的蠕动受到限制，致使消化不良。

4、易患腰痛，束腰可直接压迫肾脏，影响肾功能，易发生肾萎缩、游走肾等疾病。肾功能受到影响后，血液中的某些代谢物就难以及时排出，有发生尿毒症的危险。

5、影响生育功能，束腰后，腹腔受压、盆腔淤血，易形成盆腔淤血综合征，导致生殖系统感染以及盆腔炎等，影响将来的生育功能。

1、经常穿束腰带会影响人体各个系统功能、妨碍呼吸、影响消化功能、腰椎腰肌受损伤、经常腰痛等，对于女性来说，还会影响子宫健康，严重会停止发育。

2、平时穿束腰带时，不要穿太紧身的束腰带，选择适合自己尺寸，能够正常呼吸的束腰带就可以了。