1.汉口豆皮的配方,湖北豆皮的配方及制作
1、配方(可做十份):去皮猪肉(瘦七肥三)350克;水发香菇25克,鲜虾仁200克,水发玉兰片100克,叉烧肉75克,熟猪油175克,猪心100克,绍酒10克,猪舌100克,鸡蛋四个。猪肚100克,盐35克,糯米700克,味精5克,酱油55克,绿豆100克,大米200克。
2.豆皮的热量,一张千张豆皮的热量
1、经过研究表明,豆腐皮的热量是447卡路里,相当于100克的食物,这是根据豆腐皮是高营养,高矿物质,低脂肪的减肥食品。含有丰富的蛋白质,有利于增加体质和增加饱腹感,豆腐皮还具有减肥的功效,所以对于想要减肥的人群来说,不必担心吃豆腐皮会发胖。豆类食品中含有的嘌呤比较多,对于痛风病人和尿酸患者来说,最好不要吃,这样容易导致痛风的发作。尤其是对于女性来说吃豆腐皮,可以很好的滋养身体,对身体各方面的发展都有着非常好的帮助作用。
2、这就是关于豆腐皮热量,生活中,我们可以经常吃豆腐皮,能够预防心脑血管急病,就是由于豆腐皮中含有大量的卵磷脂,可以防止血管硬化和预防心血管疾病,达到保护心脏的作用,避免心脏病的发病几率。
3.豆皮的做法,干豆皮用冷水还是热水泡发
三鲜豆皮
1、制馅:卤猪舌,精猪肉,鲜笋,虾仁,香菇,黄豆,豆腐干等切成丁。
2、蒸饭:糯米淘净,浸泡10小时蒸熟。
3、制豆皮:秈米、黄豆(2∶1分别淘净,各放水中浸泡10小时混合一起,带水磨成糊待用。制豆皮时,先在热锅上抹点素油,倒入豆皮糊料,摊成蛋皮状豆皮,见豆皮呈乳白带黄时,磕入鸡蛋2只捣散,刷在豆皮上,再在豆皮外圈淋上少许熟油。
4、成型:将整张豆皮翻身,有蛋一面朝底,辅上一层糯米饭,撒上少许细盐、味精,然后均匀地铺上馅芯,用刀将其割成10分,逐一翻身(有馅一面朝底,有蛋一面朝上,淋以熟油,用小火焖片刻即可装盘出售。
4.豆皮的营养价值,经常吃豆腐皮有什么好处和坏处
1、豆皮中含有丰富的蛋白质和铁、钙、磷等多种微量元素,在青少年发育期间多吃一些豆皮,可以有效地促进身体的生长发育,尤其是可以促进骨骼的生长发育,被称为豆制品中的营养冠军;
2、可以预防贫血的发生,适合气血亏虚的患者;
3、可以预防老年痴呆症。
5.烤豆皮的做法,铁板烤香豆腐加盟店
1、主料:
豆皮150g。
2、辅料:
蒜蓉辣酱适量、海鲜酱适量、孜然粉适量。
3、做法步骤:
(1)将豆皮洗干净。
(2)切成长条。
(3)用签子穿好。
(4)刷少许油。
(5)放在烤炉的烤架上烤。其间要适合翻动,以保证豆皮串受热均匀。
(6)考好后依据个人口味涂上蒜蓉辣酱、海鲜酱、孜然粉。
(7)依次涂均匀即可享用。