1.即食燕麦片禁忌,即食燕麦片的好处和坏处
1、一般情况下，燕麦片和其他食物是不存在搭配禁忌的。燕麦片不仅可以与各种五谷杂粮一起熬粥吃，同时也可以和各种豆子、玉米、红米以及黑米一起食用，这些都是对身体很好的哦！
2、燕麦片的纤维含量较高，有着吸水性强、吸水膨胀、体积增大，又可以延长食物在胃里滞留时间，有饱腹感，所以燕麦耐饥、通便。可谓是营养丰富的绿色保健食品。不过需要注意的是燕麦片不可以一次性食用过多哦，否则会造成胃痉挛或是胀气，而且有些人吃燕麦片还会过敏。
2.即食燕麦片怎么做,怎么在家自制即食燕麦片
1、倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。
2、也可以加其他的食材，比如：用营养丰富的芦笋和胡萝卜，搭配上燕麦片和鸡蛋，做一个小小的饼。或者鲜玉米、枸杞子、燕麦片、豌豆（煮）、菠萝、白糖做一道漂亮的五彩羹。
3.即食燕麦片怎么吃,早餐长期吃燕麦片好吗
1、材料：鲜基围虾(335克、燕麦片(1杯、生粉(3汤匙、玉米粉(3汤匙。
2、调料：黄油(2汤匙、油(1碗。
3、鲜虾剪去虾须和尖刺，在虾背处横划一刀，挑去虾肠，洗净沥干水。
4、取一空盘，加入3汤匙生粉和3汤匙玉米粉拌匀；给每只鲜虾均匀地裹上一层粉，轻抖去多余的粉，置入盘中。
5、烧热1碗油，插入竹筷待其四周冒细泡，分批放入鲜虾炸至金黄色。
6、捞起炸好的鲜虾，用厨房纸吸干虾身上的余油。
7、烧热2汤匙黄油，改小火后，倒入炸虾拌炒均匀。
8、倒入燕麦片与炸虾一同炒匀，便可上碟。
4.即食燕麦片的吃法,即食燕麦片最简单的十种吃法
1、即食燕麦片的吃比较简单的，只需要用热水冲泡两三分钟就可以食用。
2、也可以做成水果牛奶燕麦，在杯子中倒入适量的燕麦，燕麦片用半杯热开水冲泡，鲜奶加入燕麦片中搅拌均匀，加入水果，比如香蕉、苹果，再撒上葡萄干就可以吃。另外也可以加入其他的食材。
5.燕麦片如何做成即食,即食燕麦片是怎么做出来的
1、生麦片都是不能直接食用的,必须煮熟,用高压锅煮了半个小时，口感很好，有清香。
2、生燕麦可以直接用烤箱烤熟就可以即冲即食,然后与牛奶再放进去加点红枣紫薯味道好吃。
3、还可以把生麦片洗完用热水泡15分钟，然后放冰箱里，隔天放块巧克力，微波炉再加热。
