1.吃全麦馒头会胖吗,为什么不建议吃全麦
1、会的。全麦食品只是用全麦为原料制成的食品之一,常见的全麦产品有全麦面包、全麦饼干、燕麦片、玉米花、糙米和粗磨的谷类食物等。
2、全麦食品含有普通面粉所没有的麸皮，而麸皮的主要成分是纤维素。每100克精白粉约产生350千卡(1千卡=4.10千焦热量，而等量全麦粉产热317千卡,所以吃全麦粉产生热量比一般面粉少10%左右。
3、全麦粉富合的膳食纤维，人体不仅不能被吸收，还会吸收比自己大5～25倍重量的水，在胃中停留时间较长，可增加饱腹感而减少进食。又由于全麦食品比较“粗”，所需咀嚼的时间长，因此一般不会连着吃很多。
2.吃全麦面包会胖吗,为什么全麦面包不建议每天吃
1、减肥吃全麦面包是不会发胖的。因为全麦面包是一种含有丰富粗纤维，吃起来口感略显粗糙的面包，不仅任何时间吃都不会胖，而且还会促进肠胃蠕动，富含多种维生素，非常有益于健康。
2、全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，区别于用精粉（即麦粒去掉麸皮及富含营养的皮下有色部分后磨制的面粉）制作的一般面包。
3、全麦面包特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，但有香气。由于它的营养价值比白面包高，含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质，在国外很流行，B族维生素丰富，微生物特别喜欢它，所以比普通面包更容易生霉变质。
3.晚餐吃一个馒头会胖吗,晚上只吃一个馒头会发胖吗
1、一般情况不会引起发胖。
2、身体长胖是因为摄入量比消耗量多、消耗的热量少，或者运动过少，导致多余的热量没有及时消耗，转化为脂肪到皮肤下、内脏或者肝脏等，引起体重增加，才会导致肥胖。馒头的热量为109大卡/100g，常见的馒头重量一般是1-2两重一个，因此一个馒头的热量在55-110大卡之间，散步半小时左右就能够消耗掉，因此晚餐吃一个馒头一般不会引起身体发胖。
4.吃槟榔会胖吗,三天一包槟榔正常吗
1、吃槟榔是不会发胖的，槟榔对减肥也没有什么效果。槟榔吃多了对身体反而有害处，槟榔里有一种物质叫做槟榔碱，这是它最主要的药理成分，被广泛用于临床的医学中。槟榔碱具有拟胆碱的作用，用在药物中可以治疗使瞳孔缩小、眼内压降低，用于治疗青光眼。
2、长期嚼槟榔的人，会时常觉得口干舌燥、口中有灼烧感，还有可能出现口腔麻木、张口困难，更会频繁的出现难以愈合的口腔溃疡，这已经是口腔癌前病变的征兆了，如果不及时停止食用或是到医院就诊，后果不堪设想。
3、也可以使绦虫瘫痪，作为驱虫药使用。另外还可以增加肠蠕动、收缩支气管、扩张血管等，这也可能是嚼槟榔会使人感到兴奋、发热的原因。尽管槟榔里提炼出来的物质有药物治疗的作用，但是长期嚼槟榔却会给人体带来十分大的危害。
5.吃葡萄会胖吗,晚上吃一斤葡萄发胖吗
1、吃葡萄少量食用并不会导致出现有身体偏胖的情况，因为葡萄本身的热量并不是很高，但是葡萄的糖分还是比较高的。
2、如果大量的食用，那么就会导致热量偏高，就会影响到体重的情况。平时减肥期间也是可以适当的吃一些葡萄的，主要就是要控制一下饮食的总热量。
3、如果吃葡萄过多的情况下，就可以适当的减少一些其他食物的摄入，同时也可以增加一下运动量，这样才有利于燃烧脂肪，促进体重的下降。
