1.篮球抢断技巧,篮球抢断技巧和口诀
1、每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。
2、只要对手伺机传球，你便可以下手。
3、防守射手，这个有点发挥，因为平时很多射手投篮准，但是球保护的不好，你要保证好和他之间的距离，没距离，最好就是你胳膊的长度，在他投篮过程中时球在胸部以下时，用手下切他的球，记住是切，不是拍。
4、最容易成功的就是横断球，横传球是篮球上的大忌，但是打球时，这种球还会传很多。
2.足球抢断技巧,足球抢断成功的十大技巧
1、放低重心，张开双臂，一来可以保持平衡，而且还能随时进入身体对抗阶段。两只脚不要平行，最好一前一后，哪只在前无所谓，这样脚下步伐容易随时变动。而且对方慢速带球，不要轻易伸脚试图断球，这样很容易被过。一定要等对方做出动作，然后判断，等他动作出来，脚接触球后，球离开脚那一刻起就是最好的断球时机。
2、如果对方快速带球冲来，首先按前面的，脚一前一后站定，重心放低，他向你冲来，你不要站着不动，向后退，保持距离，退的不要太快，这样可以有效地减缓对方带球速度。仍然按照前面，对方脚触球后，球离开脚，那是关键时刻，抢断吧。
3.篮球突破技巧,篮球突破十大技巧
1、突破前对手有一定距离，个人比较喜欢的是刚好半臂，能使你灵活运球的空间就足够。
2、正对防守者，这是一个开始的动作，同时下蹲，压低重心。
3、开始突破时不要害怕会被断球，因为就在学习如何避免这种情况。
4、人不会比球快，人的质量大于球，因此要移动球更多一点，如果想向右突，要先把球向左拉，转身时也这样，这就是假动作。在晃到那人的右侧时，举起左手，用肩膀护球，全速前进。
4.篮球内线技巧,篮球八大基本技术
1、在进攻方面。首先，要学会如和要位，就是知道怎么屁股把防守人顶在身后，同时用一只手挡住防守者，另一只手要球接；其次要学会一些基本的篮下技巧，比如：勾手投篮、强打内线（硬扛）；再有就是要练习脚步，这个对于内线球员来说很重要，在比赛的时候可以利用脚步迷惑防守人。如果想要更进一步的话，还要懂得如何策应，吸引更多的防守注意力，为队友创造投篮机会。
2、在防守方面。在抢篮板球时要懂得如何卡位，能够占据有利的篮下位置。在防对方内线背身单打时首先要得有足够的力量扛住他别让打往里打，并且在篮下不要轻易跳起，这样很容易吃假动作；最后就是要有补防、协防的意识，打内线的球员就是要镇守篮下，让篮下成为对方突破进来的禁区。
3、在后姚明时代，易建联算得上是中国目前最好的内线球员。
5.篮球斗牛技巧,斗牛必赢的十个秘诀
1、控球。控球是每一位球员都需要掌握的基本技能，特别是矮个子球员更是如此，甚至还需要学会Crossover等等高阶的控球技巧。后卫球员通常都会有非常牛逼的控球技术，他们一般都是负责进攻端运球过半场，组织球员进攻。那些没有任何控球基础的球员，建议先把运球基本功打扎实，不要走步和持球为例，然后在场上尝试突破过人。
2、传球。传球也是篮球人需要的基础技能。先学会几种基本的传球方式，完成每一种都会对应不同的情况，根据对手的位置和接球人的位置你需要判断，像外传内普遍击地传球或者高吊传球。
3、抢篮板。当对方或我方投篮不中时，就需要抢下篮板，获得球权。抢篮板需要集中精力做好卡位和预判，不管是前场篮板、后场篮板都要积极拼抢，特别是内线球员更是要有篮板的保证，要不然你就等着输球吧！
4、防守。防守的目的是限制对手得分、传球和控球，一位理想的防守球员是敏捷的，最好拥有高大强壮的体格（比如我最爱的内线蓝领球员），还有犀利的脚步等技术。防守是最容易被忽略的环节，只要从防守做起往往球队就能取得胜利，甚至在实力差距娴熟的情况下能爆冷。
5、投篮。投篮可能是被讲得最多的一项，在比赛中有非常多的投篮技巧，比如上篮，勾手，抛投，中距离，三分等等。投篮可以让球队得分超过对手，赢得比赛的胜利没得分能力怎么行。
