1.十指梳头的正确方法,手指梳头正确方法图解
1、准备十指梳头前，必须将尖锐的指甲剪圆滑、剪干净，这样就避免划伤头皮。有的人怕梳头会掉发，是没有必要的，该掉的总会掉，坚持十指梳头反而利于头发的生长，使白头发变黑，打通经络之后头发就不会掉了。
2、梳头时双手放在前额发际处，指甲向后，从前向后梳；然后穿过头发一直梳至后脑勺。梳完一遍后，回头，再从发际处开始梳。
3、梳完头部的中间，再向左右两边延伸，也是从前向后梳。
4、梳头每天约300下左右，时间不限，有空就梳。一定要从前向后梳，方向不要搞反，并且要梳至后脑勺，最好梳到风池穴，然后按按、捏捏风池穴位，放松。
5、有的人一梳头便开始打嗝、肚子发涨，然后排气；这是好现象，说明上下经络是通的；这些排出的气是些浊气，是垃圾，排出为佳，如果梳头后腹部很涨，但排不出气，那就在腹部从上至下地推，那就能排气了。浊气、寒气、湿气堆在哪儿，哪儿就会出现毛病，堆在头部，头也就会痛、晕。
6、正常的头部是顺滑，没有痛点的；如果梳头时发现头部有阻涩点、痛点、软的地方，就是有经络有堵塞了，这些部位要重点对待，可梳头、还可轻轻拍打，使淤血畅通。
2.十指梳头的好处,梳头白发变黑发最快的方法
1、促进生发、改善白发：借由梳发让“头部血液循环更好”，输送足够的养分，就容易“长出新生发”。
2、→有“强健发根、防止掉发、预防白发”的作用。
3、降血压：可“疏散淤滞于头部的血液”，帮助气血顺畅：能“预防中风、降血压”。
4、改善头痛、肩颈酸痛：梳头能让人放松，可以“改善肩颈酸痛、偏头痛、疲劳”等问题。
5、排毒：头部正中线为膀胱经通过的位置，所以透过梳头也能“疏通膀胱经，帮助身体排毒”。有“增强抵抗力、预防感冒”的效果。
6、改善失眠：睡前可“梳头5分钟”，能“放松头皮、舒缓情绪”，会让人更容易入睡唷！
7、脸部拉提、紧致肌肤：能“拉提脸部肌肤”、“预防皱纹”。帮助气血循环更好，让“脸色更红润、气色更美丽”唷！。
3.梳头的正确方法,坚持梳头一年后的变化
1、用适中的力度全头梳，使梳齿作用到头皮上，顺着头发生长方向，分别从头顶和两侧开始，梳至发梢。
2、注意额头发际线、头顶百会穴、头的两侧、脑后等部位。
3、梳头时间为早晚各五分钟为宜，饱食后及湿发不宜梳理。节奏应不急不徐，从轻到重，由慢而快。
4.正确的梳头方法,十种梳头的步骤和方法
1、方法和力度要适中：
（1）要全头梳：顾及到头皮每一处。梳齿一定要作用到头皮上，每个部位都要反复梳到。
（2）力度要适中：用力不能过轻取过重，轻了起不到按摩的作用，重了则会刮伤头皮。用中等力度，以头皮产生微热感为宜。若是干性头发，梳时可用力些；若是油性头发，则用力轻些，否则会刺激皮脂腺增加分泌。
（3）从发根梳至发梢：顺着头发生长的方向，分别从头顶和两侧开始，自额头发际梳至颈后发根处，每个部位反复几次，感觉舒服就好。
2、时间节奏要合理：
（1）梳头的时间：朝九晚五的上班族以早晚各5分钟为宜，其余时间若能坚持，当然更好。但切忌在饱食后梳头发，这样会影晌脾胃功能。湿头发不宜过分梳理。好多人觉得湿发才好梳，殊不知水分会令头发的蛋白质结构松散，发质会比平时更脆肠，这时若大力梳理会对发丝和毛囊造成历害。
（2）梳头的节奏：梳头的节奏最好不徐不急。应由轻到重，由慢到快，这样能更好地点按和刺激头部穴位。梳头时还可结合手指按摩。双手五指自然分开，用指端深入头发，从额前发际开治向脑后做环状揉按，然后再从两侧向头顶百会穴按摩。反复十次左右，用力均匀。
3、关注几个关键部位：
（1）额头发际线，多梳额头前发际线和额角处的头维穴(胃经上的主要穴位。
（2）头顶百会穴，是身体的一个重要穴位，很多经脉在此交汇。每天梳理按摩头顶区域一两百下，不但能够疏通全身阳经、补虚、降压解脑，还能治厅失眠、健忘等症。
（3）头两侧，中医认为头两侧是三焦经和胆经的循行部位，常梳理和按摩可以疏通经络、宽胸、缓解胸闷胀气。
（4）脑后部位，经常梳理脑后部可以强肾、补血，进而缓解脑供血不足，帮助头脑清醒和肩颈部放松。
5.梳子梳头的正确方法,梳子梳头的正确方法图解
1、要全头梳:顾及到头皮每一处。梳齿一定要作用到头皮上，每个部位都要反复梳到。
2、力度要适中:用力不能过轻取过重，轻了起不到按摩的作用，重了则会刮伤头皮。用中等力度，以头皮产生微热感为宜。若是干性头发，梳时可用力些；若是油性头发，则用力轻些，否则会刺激皮脂腺增加分泌。
3、从发根梳至发梢:顺着头发生长的方向，分别从头顶和两侧开始，自额头发际梳至颈后发根处，每个部位反复几次，感觉舒服就好。
