姨妈来了晚上怎么睡（来姨妈晚上怎么睡）

1.来姨妈晚上怎么睡,姨妈来了晚上怎么睡

只要能保持月经顺畅，浑身舒服就好。

1、俯卧。俯卧的确可减轻腹部有充足的睡眠，而且也要注意睡姿的的鼓胀感，但谁都知道俯卧对身体有害无益，尤其是女性，俯卧易使胸部受压，增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，影响呼吸，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝等。所以，如果不想让睡姿帮你毁容，最好不要选用此睡姿。

2、仰卧。仰卧有很多种，可以像士兵一样安安分分地将两手放在身体两边睡，也可以像八爪鱼一样四仰八叉地横躺在床上睡……但无论哪种仰卧法，看似对身体各器官不会造成威胁，实则对子宫影响颇大。一般情况下，正常成年女子子宫的正常位置，在骨盆的中央，宫体前倾，宫颈与宫体成120度～150度的夹角。如果长期采用躺姿睡觉，很有可能让子宫发生变位，其中最常见的为子宫后位，这意味着宫体不再前倾，身体会发生质的变化。

当月经来临时，子宫的软组织中会充血、水肿，如果遇上子宫后位，就会对盆腔周围的神经造成压迫，引发痛经、浑身无力等症状。此外，子宫后位还可能牵引宫颈上翘，致使精子不能成功进入宫颈管，从而导致不孕。最后，子宫向后倾，还可能导致盆腔内血流不畅，滞留在盆腔内淤血过多，增大月经量。

3、侧卧。侧卧分右侧卧和左侧卧，左侧卧会压迫心脏，导致血液循环不畅，引起身体不适；而右侧卧有利血液流通，身体各器官可正常运转，供血充足，有利经血流出。所以毫无疑问，右侧卧是经期里最适合的睡姿。

2.女友来姨妈怎么哄,异地恋来姨妈怎么哄她

1、当女孩子爱大姨妈前会有预兆的，每个月的那个时候女孩子会无缘无故的发火。这个时候我们男孩子不能和女孩子吵。因为这种情况下会越吵后果越严重。

2、有些女孩子大姨妈来时肚子会很疼。那种疼是我们男人从没有体会过的，是一种钻心的疼。

3、这个时候男孩子千万别冷落了女孩子。因为这个时候最是女孩子脆弱的时候。这个时候男孩子可以有很多可以为女孩子做的。

4、这个时候可以为女孩子亲手熬制一杯热腾腾的姜茶。把水烧开后加入红糖和姜片煮10分钟就可以了。姜茶可以去除女孩子体内的湿气，减轻腹痛有着非常好的作用。

3.女生来姨妈怎么办,姨妈疼最快缓解方法

1、做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，卫生巾质量要好，避免引起感染。

2、多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。

3、避免房事：月经期间不用去公共游泳池游泳、不要吹冷风、不要着凉、也不要洗头、要避免房事。

4、保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。