1.肾阴虚不宜吃什么青菜,肾阴虚适合吃的蔬菜及食物列表
1、肾阴虚不能吃什么：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜。
2、肾阴虚主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，尿短赤黄。
3、意见建议：补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。
2.肾阴虚吃什么药,肾阴虚十大症状
1、滋阴补肾的药物多是甘寒的药物，比如山茱萸、枸杞子、制首乌、熟地黄，还有五味子还有旱莲草、女贞子，还有龟甲胶等。中成药的代表方主要是六味地黄丸，也可以酌情使用知柏地黄丸。知柏地黄丸主要是治阴虚内热，还有左归丸、麦味地黄丸。麦味地黄丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、明目地黄丸等主要是有明目的作用。
2、中医认为肾阴也称为元阴、真阴、真水，对机体有滋润、宁静、成形，和抑制过度阳热等作用。
3、肾阴虚最容易出现虚热、五心烦热、盗汗、腰膝酸软、四肢乏力、性欲减退等症状。通常治疗都采用滋阴清热的药物，肾阴虚吃什么药需要中医的辨证，根据阴精亏损的多少、虚热的程度、男性、女性，还有病程长短、舌脉等，进行辩证论治。
3.怎么分辨肾阴虚和肾阳虚,肾阴阳两虚应吃什么药
1、阳虚怕冷，寒证较明显，害怕冷，手脚冰凉，得热则减；阴虚发热，热证较明显，五心烦热，得热则剧。
2、肾阳虚的面色青白无华，略带浮肿；肾阴虚的面色潮红，发热。
3、肾阳虚患者舌白胖大；肾阴虚患者舌红少苔。
4.枸杞补肾阴虚还是肾阳虚,枸杞适合肾阴虚还是肾阳虚
1、枸杞子即能补肾阴虚也能补肾阳虚，不过就是使用的方法不一样。
2、补肾阴的方法，就是拿枸杞子泡水，用开水冲泡后饮用；也可以直接嚼吃枸杞子。
3、补肾阳虚，可以用枸杞泡酒喝，枸杞放入酒中密封。14天后开始饮用。
4、枸杞具很强的温热身体的效果，所以感冒，发烧，身体有炎症及腹泻等病症的人最好暂时不要吃枸杞。
5.经常熬夜是肾阴虚还是阳虚,总熬夜是阴虚还是阳虚
1、经常熬夜会消耗阴血，导致肾阴虚。
2、大多表现为四肢冰冷、畏寒、腰膝酸软、免疫力低下等。肾阳虚表现为面色苍白或黝黑、腰膝酸冷、精神萎靡、阳痿早泄、宫寒不孕、妇女遗尿水肿、五更腹泻等。平常应多注意锻炼少熬夜。
