谷维素每晚睡前2片可以长期吃吗（吃谷维素有什么好处）

1、谷维素，实际上是存在于天然的食物之中，我们最常的就是在于米糠之中。由米糠来筛出来的米糠油，其中含有的谷维素的含量就会更多。由于谷维素在整个的神经系统的功能中，发挥非常重要的作用，所以也就引发了关于米糠相关的产品，对于神经功能的影响。

2、比如说我们在更年期前后出现的失眠，在人体因为外界的压力而出现的烦闷，甚至在孕吐过程中出现的呕吐，这些都可以通过补充谷维素，能够得到一定的缓解。

3、有人甚至把谷维素称之为助眠的维生素，说明其所发挥的作用。除此之外，谷维素在抵抗心律失常中，也经常因为调节植物神经功能，而得到了一定的改善。

1、抗心律失常，谷维素可以调节植物神经功能，让心肌的兴奋度降低，所以对心律失常有很好的治疗效果。心律失常对人的影响很大，当出现心律失常后，需要正确的调理和治疗。谷维素不仅可以调节心律失常，还具有降低血脂的作用，可以有效的改善心肌的血液供应情况，从而达到缓解心率失常的效果。

2、促进生长，有些男性会出现发育障碍的情况，而服用谷维素可以促进生长，尤其是一些青少年在服用谷维素后，体重会日益增加。但是谷维素中含有大量的雌性激素，所以建议男性不要长时间的服用，否则可能出现一些不良反应。

3、降低高血脂，很多男性到了一定的年龄就会患上高血脂，高血脂是一种比较严重的疾病，对身体健康会造成巨大的威胁，高血脂患者服用谷维素可以起到很好的改善作用，具有降低血脂的效果。高血脂的患者可以长期服用该药物，口服的剂量会比较大，每次服用100毫克左右，一天需要服用三次，需要连续服用两个月以上。

1、维生素B1和谷维素同服的作用，可以维持人体的正常氨基酸、脂肪酸以及碳水化合物的代谢，同时也可以促进胃肠蠕动，治疗消化不良。

2、重要的是谷维素与维生素B1的同服能够改善精神状态，是一种精神性的维生素，对神经组织和精神状态有良好的调节作用。

3、当缺乏谷维素和维生素B1的时候，容易出现脚气病、末梢神经炎等疾病，尤其是女性在更年期的时候容易出现各种症状，比如植物神经功能紊乱，容易烦躁不安、出汗，可以服用谷维素和维生素B1。

1、神经衰弱可以吃谷维素，调理神经，改善神经衰弱引起来的失眠多梦的现象，但是具体吃多久，这需要因人而异，需要根据个人的具体情况来确定。

2、神经衰弱确实可以服用谷维素，但是你的情况可能和抑郁有关。而不是单纯的神经衰弱。建议你进行一段时间的心理治疗，配合药物一起进行，效果更佳。

1、神经性紧张是可以出现手抖，四肢发抖，严重的有呼吸困难，血压增高等，谷维素是调节神经的药物，可以治疗神经性紧张，平时要自我调节，放松心情，减轻压力，按时作息，不熬夜，加强体育锻炼，增强体质。

2、能起到一定的辅助作用，更重要的是调整好自己的心态，学会放松，多加锻炼去克服恐惧。

3、还要找神经科医生,内分泌科医生和新陈代谢科医生做适当检查,明确病因,正确治疗。