降尿酸的8种食物（痛风能吃茼蒿菜吗）

1、茼蒿对人体有多种好处，茼蒿只是一种蔬菜，属于低嘌呤食物，对尿酸的影响作用很小。因此，痛风患者是可以吃茼蒿的。

2、由于痛风患者体内嘌呤很高所以一定要避免进食，如动物内脏、骨髓、海味、蛤蟹等。肥胖患者应减少热卡的摄取，降低体重。宜多饮水以利尿酸排出。避免过度劳累、紧张、饮酒、受冷、受湿及关节损伤等诱发因素。

1、孕妇可以吃茼蒿菜，茼蒿菜有清热化痰、润肺补脾的作用，含有丰富的营养，含有维生素、蛋白质、氨基酸和微量元素，能够增加孕妇抵抗力。也含有丰富叶酸，能够预防胎儿神经管畸形，提高宝宝抵抗力、促进宝宝生长发育。

2、茼蒿菜中还含有丰富膳食纤维，能够帮助孕妇促进消化，且茼蒿菜味道鲜美，可以提高孕妇食欲。在孕晚期，多吃茼蒿菜还可以稳定血压，预防妊娠期高血压病发生。所以，茼蒿菜对孕妇以及胎儿有一定好处，可以适当食用。

1、如果痛风的患者处于急性发作期，关节有明显红肿热痛等不适症状，是不建议吃茼蒿的。因为茼蒿属于中嘌呤含量的食物，此时食用易导致机体内血尿酸水平升高，从而可会加重关节红肿热痛等不适症状，不利于疾病的恢复。同时像菠菜、菌类等也不建议食用。

2、如果患者处于疾病的稳定期，且血尿酸水平控制达标范围之内，是可以偶尔的少量的吃些茼蒿。

1、怀孕可以吃茼蒿菜。茼蒿中含有丰富的维生素A和叶酸，对于孕妇非常重要，更是胎儿健康发育不可缺少的，孕妇平时适量吃茼蒿可以更好的养胎。孕期要多吃蔬菜，而茼蒿是一种富含营养的蔬菜，孕妇可以常吃。

2、茼蒿在古代为宫廷佳肴，它又有皇帝菜的美誉。茼蒿鲜嫩爽脆，含有丰富的粗纤维和胡萝卜素，其含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气、消食开胃、增加食欲，并且其所含粗纤维有助消化，帮助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。茼蒿适宜与荤菜同时食用，此外凉拌和炒菜都是不错的吃法。

1、茼蒿跟蒿子杆是同一种蔬菜。

2、茼蒿和蒿子杆都是菊科、茼蒿属一年生草本植物，其中茼蒿指的是大叶茼蒿，一般在南方比较多见，而蒿子杆是小叶茼蒿，一般在北方比较多见。 其实两者指的就是同一个品种的蔬菜，只是因为生长地理环境不同，所以在外观上也会有少许的差异，但其实两者所含的营养成分是差不多的，都对人体有一定的药用价值。